Sortie du dimanche 24

Sortie habituelle sur St Ju, RDV 9h15 au parking de l’école. Vététistes et amis canins sont les bienvenus comme d’habitude :bye:

 

Aussi afin de proposer différents parcours, nous avons besoin de votre collaboration et de nouvelles propositions ..Il est pour cela impératif qu’ils comportent deux distances pour contenter et satisfaire  toute la meute des Runars..

A vos suggestions!! :yes:

Sportivement

Nouvelle idée pour cette année 2021

 

Nous vous proposons de partager  une fois par mois , sur le créneau du samedi matin , une marche amicale .

Celle-ci a pour objectif :

  •  reprise rééducatrice  après une période de convalescence, de blessure
  • ajout d’une séance supplémentaire et complémentaire en vue d’une préparation    ( WE choc, essai matériel…)
  • personne souhaitant débuter la course à pied , possibilité ainsi  d’alternance marche rapide et marche lente , en vue d’une intégration aux entrainements par la suite
  • personnes désireuses de pratiquer la marche en groupe ( conjoint, famille, amis…) et de découvrir l’association, ses adhérents, et de rejoindre la compagnie des Runars,
  • découverte de nouveau parcours (notamment des parcours trail plus accessibles à la marche)

Enfin et surtout c’est l’occasion de partager un moment convivial de plus :yahoo:

Nous vous donnons RDV, pour cette première, à la maison de la forêt samedi 16 janvier à  8h45 pour un départ à 9h , pour environ 2h/2h3O de marche .

Merci de nous transmettre vos avis quant à cette nouvelle idée.

Et pour les personnes intéressées merci de nous prévenir également de votre présence pour samedi.

Sportivement

Sortie du 10 Janvier

Dimanche on court sur Sèvres…

Un parcours est proposé sur Sèvres Anxaumont de 12 km au départ de la salle des Sadébriens (chemins principalement, accessible en VTT ) pour un départ à 9h15.

Un départ peut se réaliser pour ceux qui ont les pattes folles du parking de l’école de St Ju pour 8h45 , ce qui rajoutera 10km au compteur , soit un parcours de 21 km..

Beau temps et ambiance garantis :yahoo: