Résultats courses week-end 27-28 novembre 2021

Trail de la Rose – Antran 18.5 km  116 finishers

74 COLLIN Laurie FRA n°664 90 2 SEF 11 F 02:01:57 9.10

Trail de la Rose- Antran  27.5 km  103 Finishers

65 LAMBOURG Virginie FRA n°270 67 1 M4F 6 F 02:58:49 9.23

75 MORICET Eric FRA n°236 70 9 M3M 68 M 03:02:25 9.05

87 SOURISSEAU Olivier FRA n°116 73 14 M2M 78 M 03:09:48 8.69

Marathon de la Rochelle   6500 finishers

993  CHAVANT FRANCOIS  198  3 :21 :22 (3 :20 :53)

Félicitations à tous, car entre le froid, le vent, il fallait être bien motivé ce dimanche pour aller courir.

Bravo les run’ars pour votre mental et vos performances.. :good: :good: :good:  

Pour information :

Mardi : séance  de fractionné 5 à 10 fois 500m  avec Ludo sur St Julien l’Ars

Jeudi : séance de PPG avec Nicolas sur St Julien l’Ars

Vendredi : Le circuit des lucioles à Chauvigny à partir de 18h

marche, marche nordique ou course

Départ à 19 H 00 Allée des Cités Unies (centre-ville)
Trois circuits : 5 km – 10 km – 16 km (pour les initiés)
Tous les bénéfices seront reversés au Téléthon

Proposition sortie club – Trail des millevaches Monédières le samedi 16 avril 2022

Bonjour,

Nous avions dans l’idée de proposer une sortie club, et avions pensé au Trail des Monédières en Corrèze qui a lieu le samedi 16 avril 2022 (pas très loin de chez nous), avec plusieurs distances possibles afin que ce soit accessible à tous , course et randonnée possible. Cela nous laisse la soirée ensuite ensemble et le dimanche pour rentrer tranquille.

Les distances en course : 13, 25 et 48 km (pas de 58 km après renseignement auprès de l’organisateur)

Les distances en randonnée et marche nordique : 13km et 25 km

Adresse du site : MMRT | Trail des Millevaches Monédières ou https://www.facebook.com/TrailCorreze/

Les inscriptions vont ouvrir courant du mois de décembre.

Pour information, pour l’avoir fait c’est un très beau parcours avec ses difficultés, mais le paysage est magnifique…

 

Séance Mardi 16 novembre 2021

-Séance de fractionné à St Julien l’ars rendez-vous 18h30 pour départ 18h45

ou

-Séance de côte à Chauvigny rendez-vous 18h30 à la pharmacie pour départ 18h45 échauffement puis séance de côte en ville haute. (Certains partiront peut être avant pour faire plus mais on se retrouvera tous dans la côte du château rue des grandes écoles).

A ce soir.

Sortie du 11 novembre : POITIERS

Nous vous proposons une sortie ensoleillée sur Poitiers pour jeudi  :yahoo:

Au programme plusieurs distances et les dénivelés qui vont avec :wacko:

12km, 16km ou 20km selon votre humeur et votre état de forme…

Rdv 9h parking de la roseraie (à côté du parc des expositions)

Sportivement  B-)

 

En effet encore une superbe sortie ce matin en très bonne compagnie..et un ravito collectif  à la hauteur de notre effort!!! Bravo à vous et merci d’avoir été si nombreux. Vivement la prochaine !!!

Course de moulière à Montamisé

Félicitations à nos run’ars ayant participé à la course de moulière à Montamisé ce dimanche 7 novembre 2021.
Les résultats :
☑️Sur le 12km 160 finishers
-137eme PERICHON Elodie en 1h30’39 36F 5MOF
-138eme COLLIN Laurie enn 1h30’39 37F 9SEF

☑️Sur le 24km 133 finishers
-56eme MASSON Audrey en 2h07’38 2F 🏅 1M1F
-71eme LAMBOURG Virginie en 2h12’22 4F 1M4F
-76eme PORCHERON Geoffrey en 2h14’26 72H 13M1H
-77eme PICARD Christophe en 2h14’46 73H 17M2M

Bravo à tous, encore de beaux résultats. Merci aux foulées douce de Montamisé pour l organisation, et ce beaux parcours en forêt.

Derniers Résultats chez les Run’Ars

Résultats des dernières courses chez les Run’Ars
☑️L’échappée belle à St Maurice la Clouère
7,5km-189 Finishers

💪12ème Arnaud PAULHIAC en 29min51 2eme Mo

☑️Trail Larzac-Dourbies 29,5km 1400D+ Festival des Hospitaliers – 375 finishers

-45eme MASSON Audrey en 3h32 5eme F 2M1
-138eme PORCHERON Geoffrey en 3h58’47 113eme H 16M1
-139eme BERNIER Baptiste en 3h58’48 114H 18MO

☑️Sur la trace des Cagouilles à Nouaillé Maupertuis

Course 8km-188 finishers
-101eme LEGUBE Gérard en 47,32 M6
-165ème DORLAC Carole en 57,07 M1

Course 17km-229 finishers
-110eme LAMBOURG Virginie en 1h29’55 M3
-162eme PICARD Christophe en 1h37’24 M2
-163eme LAMBOURG Patrice en 1h37’24 M4
-172eme COLLIN Laurie en 1h38’49 SEF

Bravo à tous, encore de belles performances.

PPG

Première séance de PPG jeudi 28 novembre. Petit footing
d’échauffement de 20 minutes puis séance avec Nicolas pour travailler les cuisses les abdos et le cardio.
Rendez-vous comme d’hab 18h30 parking de l’ecole.
Bien sûr possibilité de faire une séance normale sans PPG