Programme semaine du 6 au 12 janvier 2025

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Bonjour à tous et meilleurs vœux pour cette nouvelle année !!

En fonction des courses à venir pour certains, il faudra suivre vos plans sur les entraînements proposés, vous pouvez adapter, ou proposer votre séance, si rien n’est prévu aux personnes présentes.

Voici le programme :

-Mardi 7 Janvier 2025

  • Rendez-vous 18h45 St Ju pour fractionné échauffement 20min puis 2 séries de 10×30’30 r’2min entre les 2 séries (pour reprise vitesse en douceur) ou footing

-Jeudi 9 janvier 2025

  • Rendez-vous 18h45 St Ju pour sortie 1h allure (en fonction de si vous avez une prépa, vous adaptez)
  • Rendez-vous 18H45 parking pharmacie de Chauvigny pour séance de côte 10X1min

-Dimanche 12 Janvier 2025

  • Rendez-vous 9h15 St Ju (parcours à voir avec les présents)
  • Rendez-vous 9h00 kiosque de Chauvigny pour sortie entre 1H45 et 2H30 (prépa vulcain) : parcours à venir
  • D’autres rendez-vous peuvent être proposés, si certains veulent emmener un groupe, n’hésitez pas à proposer.

Bonne reprise d’après fêtes à tous.

 

24ème édition des Foulées de Saint Julien l’Ars « Les Foulées de Bruno »

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Venez participer à la 24ème édition
des Foulées de Saint Julien l’Ars
le dimanche 10 novembre 2024
Départ 9h de la salle polyvalente de Saint Julien l’Ars 86800.
2 distances proposées 8,5 et 17km (course nature)

Inscription sur runchrono.fr
2 distances enfants proposés 6-10 ans (0.9km) – 11-15ans (1.7 km).
Inscription sur place pour les enfants.
Un lot remis à l’inscription
Un lot pour les 3ers F et H au scratch du 8,5 et 17km
Une tombola avec tirage au sort de dossards.
Une bonne soupe faîte maison par nos bénévoles vous attend à l’arrivée.
Pensons à l’environnement : il n’y aura pas de gobelets sur les ravitos, prévoir son éco cup.
Pensez aussi co-voiturage dans la mesure du possible.
Nous vous attendons nombreux et nombreuses pour venir découvrir ou redécouvrir nos sentiers.
A très vite, et pensez à noter cette date dans vos agendas, pour venir passer un bon moment avec nous.

Programme courses 2024

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Bonjour,

Pour information les courses auxquelles sont inscrits certains Run’ars, et qui pourraient motiver d’autres à s’inscrire :

Samedi 2 mars 2024 Trail sud Tourraine https://trailsudtouraine.fr/wordpress/ WILLIAM ET ERIC
Samedi 20 avril 2024 Trans Aubrac https://www.trans-aubrac.fr/ ERIC
Dimanche 14 avril 2024 Semi marathon de Poitiers https://www.marathon-poitiers-futuroscope.com/ OLIVIER
Dimanche 5 mai 2024 Marathon de Saumur https://www.ot-saumur.fr/nos-temps-forts/marathon-de-le-loire/ OLIVIER
Samedi 25 mai 2024 semi Marathon de Royan https://www.marathonroyancotedebeaute.fr/semi-marathon.html OLIVIER
Samedi 8 et 9 juin 2024 Trail de Serre Ponçon https://www.grandtrailserreponcon.com/ Audrey, Christophe et Geoffrey
Du 17 au 20 octobre 2024 Festival des Templiers https://www.festivaldestempliers.com/

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS A 12H AUJOURDH’UI

 Audrey, Christophe, Geoffrey et Tommy
du 27 au 30 juin 2024 Ultra marin https://www.ultra-marin.fr/ Mélanie
Samedi 12 octobre 2024 Grand Trail d’Auvergne https://www.grandstrailsauvergne.fr/ Audrey et Geoffrey

Si d’autres sont inscrits, à vos commentaires…

Bonne journée.