-Mardi 24 janvier 2023

• 18h30 rendez-vous St Ju : Echauffement 20 min puis 2 à 3 fois 2000 m avec 3min de recup entre chaque série

-Jeudi 26 janvier 2023

• 18h30 : séance commune avec le SNC86 et les baladins de Jardres, rendez-vous Chauvigny au kiosque : séance spécifique côte avec escalier : échauffement puis 10 fois le boulevard des châteaux avec recup active dans la descente
• 18h30 rendez-vous St Ju (départ 18h45) pour 1h

-Dimanche 29 janvier 2023

• 9h15 rendez-vous St Ju ou toute autre proposition est la bienvenue!

Le SNC 86 de Chauvigny nous propose (à nous et aux baladins de Jardres) de se joindre à eux le jeudi soir pour du fractionné sur piste à Chauvigny encadré par un entraîneur (qui fait partie des baladins de Jardres). L’horaire reste à déterminer.

Donc si vous êtes intéressés, n’hésitez pas pour un moment d’effort sympathique avec ces 2 clubs voisins.

Pour jeudi 26/01 (demain), il est proposé une séance de fractionné en côte (donc pas sur piste cette fois-ci!). Le rdv est fixé à 18h15 au kiosque (à Chauvigny!).

Pour bien débuter cette nouvelle année et partager un moment convivial, nous vous proposons une soirée galette des rois Mardi 24 janvier à partir de 20h à la salle de la sapinette, après l’entraînement du mardi soir!

Bonne semaine à tous!

PS : Merci de confirmer votre présence pour avoir le nombre approximatif de personnes présentes pour commander les galettes!!!

Vendredi prochain (07 octobre ), rendez-vous à 20h à la salle de la sapinette pour notre assemblée générale!

Ordre du jour :

• Compte rendu moral
• Rapport d’activité
• Compte rendu financier
• Compte-rendu sportif
• Questions diverses

D’ici-là bon week-end et bonne semaine à tous!

Samedi 3 septembre aura lieu la journée des associations à la Sapinette à partir de 14h. Les run’ars auront leur stand!

Toutes les bonnes volontés sont conviées pour représenter notre association et partager nos expériences!

Vous pouvez également amener tee-shirts ou médailles de courses marquantes pour vous!

Cette journée se terminera par un apéritif offert par la mairie puis un repas organisé par le comité des fêtes à partir de 19h (à réserver) et d’un concert.

Nous vous proposons une sortie ensoleillée sur Poitiers pour jeudi 

Au programme plusieurs distances et les dénivelés qui vont avec

12km, 16km ou 20km selon votre humeur et votre état de forme…

Rdv 9h parking de la roseraie (à côté du parc des expositions)

Sportivement 

En effet encore une superbe sortie ce matin en très bonne compagnie..et un ravito collectif  à la hauteur de notre effort!!! Bravo à vous et merci d’avoir été si nombreux. Vivement la prochaine !!!

Je propose une réunion vendredi 29 octobre à 20h à la salle de la sapinette pour l’organisation des Foulées.

Lors de cette réunion, comme habituellement, nous fixerons les rôles et missions de chacun(e) pour  le jour des Foulées (pour rappel, dimanche 14 novembre).

Bonne journée à tous!

Samedi a lieu la journée des associations à la Sapinette à partir de 14h. Les run’ars auront bien sûr leur stand!

Toutes les bonnes volontés sont conviées pour représenter notre association et partager nos expériences!

Vous pouvez également amener tee-shirts ou médailles de courses marquantes pour vous!

Cette journée se terminera par un apéro-concert à partir de 18h30 offert par la mairie.

PS : la présentation du pass sanitaire est obligatoire

2 sorties proposées :

Départ 18h15 Kiosque de Chauvigny 

• Sortie d’environ 11km avec dénivelé en mode course
• Sortie en mode ‘rando active’ avec dénivelé (turluret)

Sinon, sortie habituelle sur St ju, départ 18h45.