Message de Mélanie

Ho ho ho !
Vous avez aimé le foie gras ? Vous adorerez les chemins gras. Vous avez aimé la bûche ? vous adorerez les souches. Et le trou normand, c’était bien ? Attendez le trou…tout court…
David et moi sommes heureux de vous inviter à une rando-course de 3h à Lathus le 28 janvier 2018…Ce serait l’occasion pour les vulcanologues de tester le matériel et le terrain accidenté de Lathus.
Voici ce que l’on propose : départ à 9h45 de Lathus (donc rendez-vous à 9h30 à la maison, départ à 8h45 de St Ju), rando course puis retour à la maison, douches et brunch salé/sucré (avec possibilité de crêpe party) à la maison, au chaud.
Si vous ne faites pas le Vulcain mais que vous vous en sentez le coeur et les jambes, viendez, sinon vous pouvez toujours courir sur St Ju et nous rejoindre pour déjeuner, plus on est de fous, plus c’est sympa. Vous pouvez aussi venir manger sans avoir courru avant…
En espérant que la date convienne au plus grand nombre.
Je vous préviens, ça ne sera pas une partie de plaisir, ça fait mal aux pattes mais ce n’est pas une raison pour nous en vouloir, c’est pour votre bien… (je me fie à la prépa du site Kalenji : terminer un trail de 20 à 40 km, les doigts dans le nez, fraîche comme une fleur, avec 3 séances par semaine
En attendant, des bises…Passez de bonnes fêtes les amis.
Mélanie et David
PS : y aura-t-il une possibilité de faire moins long ? On voit ça avec notre guide, Vincent, et on vous tient au courant.
PS bis : attention, la course de Flée a lieu 1 semaine avant, choisissez bien vos distances.

Festoyons un peu, voulez-vous?!!

Non classé

Maintenant que Didier a testé la retraite (et qu’il l’apprécie!) il est prêt à la fêter!

J’en profiterai pour arroser mes 39 ans!…

Le dimanche 17 décembre en milieu d’après-midi autour d’une ou plusieurs bûches de Noël et d’alcools pétillants ( + jus de fruits ou café, thés, voire tisanes!)… ça vous tente?

Semi-marathon et marathon de Cognac

Compétition

Félicitations aux run’ars qui ont été courir à Cognac ce matin! Bravo aux semi-marathoniens Patrice, Virginie, Julie et Audrey, et aux illustres marathoniens Bruno et Gégé!

Voici les résultats

DistanceRun'ArsTemps (Classement)
Marathon

(449 finishers)

LEGUBE Gérard
BOULARD Bruno		4 h 26' 34'' (297)
4 h 28' 03'' (303)
Semi-marathon

(1252 finishers)		MASSON Audrey
FOUQUET Julie
LAMBOURG Virginie
LAMBOURG Patrice		1 h 40' 53'' (195)
1 h 56' 59" (609)
1 h 56' 59" (610)
2 h 15' 33'' (977)