Questions ouvertes pour préparer la rentrée et les futurs entraînements :

Quels sont vos projets de course la saison prochaine ?

Avez-vous des objectifs de chrono, de distance, de destinations ????

Avez-vous programmé votre calendrier course pour la nouvelle saison ?

Aimeriez-vous une sortie club sur une course organisée, ou une course entre nous  (exemple : journée au lac de Vassivière avec tour du lac en courant puis pique nique derrière etc…)

A vos réponses les RUN’ARS

Bonjour à tous,

Le programme pour cette semaine :

-Mardi 7 juin 2022 : rendez-vous 18h30. pour départ 18h45 St Julien l’Ars

-Jeudi 9 juin 2022 : rendez-vous 18h30 parking maison de la forêt de moulière pour départ 18h45

-Dimanche 12 juin 2022 trail de l’oppidum à Béruges :

« Rendez-vous le 11 et 12 juin à Béruges pour découvrir ou redécouvrir les nombreux chemins de la commune.
Pour le dimanche matin, toujours nos 3 distances favorites, 9km, 15km, 27km. Nous préparons des nouveautés pour chacune de ces courses, des passages encore inconnus jusqu’à présent et ouverts uniquement pour l’occasion.
Pour marquer nos 10 ans, petite proposition pour occuper votre début de soirée le samedi 11 juin, un relais court par équipe de 2 (limité à 50 duos) qui va faire durcir les mollets et exploser le cardio…On n’oublie pas le côté festif, la fanfare sera là dimanche matin pour accompagner votre passage sur la ligne d’arrivée et pour la récup’ on fera chauffer les barbecues et les friteuses (samedi et dimanche).
Pour tous ceux qui souhaiteraient enchaîner le relais du samedi et le trail du dimanche et également pour tous les autres, possibilité de camper gratuitement à proximité (800m) du départ.
Pas d’inscription sur place cette année, uniquement par internet, l’occasion pour nous de vous offrir un cadeau de saison…parasol ? Non…glacière ? Non…maillot de bain ? Non…suspense… »

Bonne semaine à tous.

Résultats des compétitions :

Ce week-end avait lieu la 21ème édition des gendarmes et les voleurs de temps à Ambazac #lesgendarmesetlesvoleursdetemps, dont voici les résultats de nos deux run’ars ayant participé :

✅Sur le 52km – 428 finishers

-215ème Moricet Éric en 6h42’12 33M3H
-411ème Lardinois William en 8h07’47 17M5H

Voici le résumé de la course d Éric :

« Voilà on y est arrivé, après plusieurs reports dûs à la situation sanitaire. Les mois,les semaines, les jours s’egrenant avec les séances d’entraînements, à souffrir par moment, voire à douter.
Samedi 4 juin sur le site à s’imprégner de l’ambiance avec les différentes courses et bien sur avec la récupération du cesame…
La pression montant petit à petit.
Dimanche 5 juin 8h30, 2600 voleurs sur la prairie prêts à en découdre avec le temps…
La musique, l’ambiance, les nombreux spectateurs nous acclamant, les chevaux de la garde Républicaine nous escortant, bref chair de poule sur toute la ligne droite de la prairie, à profiter de l’ambiance.
Une première boucle de 32 kms se terminant par la fameuse montée des escaliers digne de l’ambiance d’une étape du tour de France. Des spectateurs partout, des encouragements à gogo et c’était partis pour la boucle de 20 kms. Premiers 10 kms compliqués, coup de mou du 36 ème au 40 ème et ensuite les jambes sont revenues pour bien finir avec bien sûr un 2eme passage par les escaliers avec toujours autant de monde nous aidant par leurs encouragements et leur joie. Un week-end du tonnerre que je vous souhaite de vivre aussi et en plus c’est pas loin. »

Merci Éric pour ce petit résumé, on vous dit Bravo à tous les deux et bonne récup à vous.

Bravo 👏👏 et merci aux organisateurs et bénévoles, et on note pour l’année prochaine d’aller faire un petit tour à Ambazac pour voler du temps 😉😉

https://www.facebook.com/421637027896900/posts/5394441803949706/?flite=scwspnss

Voici le programme proposé cette semaine :

Mardi 31 mai 2022

-18h30 rendez-vous habituel sur St Julien l’Ars ou

-18h30 rendez-vous pharmacie de Chauvigny pour Turluret (suite prépa trail) ou en fonction des personnes présentes autres sorties proposés sur Chauvigny, on adaptera en fonction des présents.

Jeudi 2 juin 2022

-18h30 rendez-vous sur ST Julien l’Ars ou

-18h30 rendez-vous parking Mairie de Bignoux pour sortie en forêt de moulière

Dimanche 5 juin 2022

-Départ à 9h00 de Lathus St Remy /roc d’enfer (lieu à définir) pour sortie longue mais possibilité de faire moins, plusieurs circuits sont aussi proposés :

ou autres propositions à faire.

William et Eric s’aligneront eux sur le 52 km des gendarmes et voleurs de temps à Ambazac, nous leur souhaitons une très bonne course.

Bonne semaine à tous.

Dimanche 15 mai 2022

-Pour la prépa semi marathon : faire 1h30 sur terrain vallonnée

-Pour la prépa marathon : faire 2h allure marathon

-Pour la prépa trail : à définir

ou

La 10e édition du Trail de l abbaye de Valence est organisée le Dimanche 15 Mai 2022 par l Escale, le CAIC et l UVC Couhé, sur le site de l Abbaye de Valence à Couhé (86), commune de Valence en-Poitou, sur sentiers et chemins (95%), comprenant deux courses « nature » de 7,5 et 16 km et un trail d environ 25 km. Le départ aura lieu à 8h30 pour le 25 km, 8h45 pour le 16 km et 9h pour le 7,5 km.

Inscription sur runchrono.fr

Bonne semaine à tous.

Ce week-end certains run’ars se sont expatriés en Corse pour participer à la 20ème édition du Trail de Napoléon à Ajaccio, le parcours était plus dur qu’il y a 3 ans, de belles montées longues et de belles descentes techniques, d où des chutes pour certains coureurs :

✅Sur le 43km avec 2100 D+ et 189 finishers :

Audrey Masson 43eme en 6h11, 7eme féminine, 3eme M0-M1
Geoffrey Porcheron 103eme en 7h07, 39eme M0-M1, 83eme H

✅Sur le 23km avec 1400 D+ et 299 finishers :

Baptiste Bernier 3h39, 105eme, 34eme M0-M1, 83eme H
Alexandra Commin-Sautour 5h13, 275eme, 20eme M2-M3, 81eme F
accompagnée par Elodie Molloy et Sabrina Sautour

Félicitations à Alexandra finisher de son 1er Trail de 23km sur un parcours assez technique et non sans difficultés, à nos 2 run ars Sabrina et Elodie qui ont su l accompagner, la motiver jusqu au bout, félicitations aux conjoints, amis, qui ont participé aussi, qui on fait l intendance pour les run’ars. Merci aux organisateurs, aux bénévoles pour ce magnifique trail sur l île de beauté.

Il y a eu aussi une belle rencontre, avec Benoit Girondel double vainqueur de la Diagonale des Fous 😎

Voici le programme  proposé pour ceux en prépa ou pas, tous le monde peut faire certaines séances ou pas,   ou croiser les séances fractionnées et côtes, ou venir au rendez-vous juste pour le plaisir de courir …sans forcément d’objectif.

Mardi 3 mai 2022

Jeudi 4 mai 2022

Dimanche 8 mai 2022

Pour la prépa semi-marathon : faire sortie longue 1h40
Pour la prépa marathon : faire 2h15 allure marathon
Pour la prépa trail : à définir en fonction des présents

-Rendez-vous 9h15 parking de la mairie à St Julien l’Ars (car brocante parking de l’école)

-Les autres propositions de sorties sont ouvertes pour dimanche, à vos propositions

Vous pouvez aussi participer  au  Trail de Oyré

Course en pleine nature. Inscription sur runchrono.fr

Bonne semaine à tous.

Voici le programme proposé cette semaine :

Mardi 26 avril 2022

Jeudi 28 avril 2022

Dimanche 1er mai 2022

Pour la prépa semi-marathon : faire 1h30

Pour la prépa marathon : faire 1h30 allure marathon

Pour la prépa trail : faire entre 1h30 et 3h selon distance prévue au trail sur terrain vallonné (pas de rendez-vous défini encore)

-Rendez-vous habituel 9h15 à St Ju ou course de Bellefois à Neuville de Poitou

Le Collectif Bellefois Mavault vous attend tous le 1er Mai 2022 à Neuville de Poitou pour la troisième édition de leur course nature : 3 parcours 5,6 km – 9 km et 18 km. 1 parcours 1km enfant Inscription sur place ou en ligne Pour tous renseignements complémentaire, consultez leur page facebook : www.facebook.com /collbm86

Inscription sur https://www.runchrono.fr/inscription.php#Bellefois_2022

Bonne semaine  à tous.

Et aussi

Ce week-end avait lieu la course du pinail, organisée par les trotteurs du pinail, avec 3 courses proposées 8,12 et 19km, dont voici les résultats :

Nos 3 run’ars se sont inscrits sur le 19 km – 62 finishers

25^ème BERNIER Baptiste en 1h43.02                         25^ème H                 9MO 

60^ème COLLIN Laurie en 2h14.29                               8^ème F                    1SEF

61^ème SAUTOUR Alexandra en  2h14.29                  9^ème F                   2M2

Bravo à vous trois👏 👏 , à Alexandra qui je pense c’était sa plus longue distance en course, un bon entraînement pour son prochain objectif le trail napoléon en Corse.

Bravo à Laurie 1ère de sa catégorie🥇  (qui a reçu une invitation pour la prochaine édition), une petite course récup après son 52km des Monédières.

Bravo à Baptiste qui termine à une bonne place au classement général.

Merci aux organisateurs et bénévoles des trotteurs du Pinail.

Bonne récup à vous trois, et bonne semaine.