Voici le programme proposé pour la semaine, que vous fassiez une prépa ou non, vous choisissez selon votre envie.

ou sinon

-12ème édition des foulées Loudunaises : https://www.fouleesloudunaises.fr/inscriptions-en-ligne/

Bonne semaine à tous.

Voici le programme proposé cette semaine

Les courses du week-end :

Samedi 26  mars 2022 : la Chatel cup à Chatellerault

Dimanche 27 mars 2022 :  1ère épreuve du challenge Jean le bon à Nieuil l’Espoir

-1h30 allure marathon pour la prépa semi

-1h20 pour la prépa marathon

Faire proposition de sortie pour ceux qui préparent le semi ou marathon

-3h30 pour la prépa trail : rendez-vous à 8h45 au stade à Moussac, sortie entre 30 et 36km emmené par Ludo, avec possibilité de pique nique après.

Bonne semaine à tous.

Samedi 19 mars 

Un beau week-end de printemps pour aller courir !! 2 de nos run’ars sont allés se balader en ile et vilaine et précisément à Bain sur Oust, pour participer au Trail des 3 chapelles

-Sur le 22 km – 363 finishers 
260ème LAMBOURG Patrice en 2h41’03 23M4

-Sur le 43 km – 274 finishers 
183ème LAMBOURG Virginie en 5h08’29 2ème M3  

Un parcours assez roulant, avec pas mal de relance apparemment pour nos coureurs.

Bravo à Virginie pour sa 2ème place dans sa catégorie. Et Bravo à vous deux et bonne récup.

Dimanche 20 mars

Ce dimanche avait lieu la 14ème transjuliennoise organisé par VTT Vienne et Moulières. Merci à Gérard, Lionel, et bidou pour avoir été donné un coup de main aux inscriptions. Certains coureurs ont profité du tracé VTT et marche pour faire une sortie course.

Jean-Paul, Lionel et Bidou sur le parcours marche du 12 km (pour la prépa semi-marathon)

William, Tommy, Ludo, Christophe, Geoffrey et Audrey sur le parcours du 36 km (pour la prépa Trail des monédières.

Et d’autres run’ars ont couru de leur côté, en fonction de leur disponibilité.

Bravo à tous et bonne semaine.

Mardi 15 mars 2022

jeudi 17 mars 2022

Dimanche 20 mars 2022

–Rendez-vous habituel à 9h15 à Saint Julien l’Ars

1h10 pour la prépa semi de Poitiers
1h15 pour la prépa marathon de Poitiers

-Rendez-vous 9h00 à la salle des fêtes de Jardres pour la prépa Trail des Monédières (3h10):   pour faire le parcours du 36 km.

(ou moins pour ceux qui veulent faire les parcours marche ou VTT 6 parcours au choix)

-La Foulées du Haut Poitou à Mirebeau (inscription sur runchrono.fr)

Bonne semaine à tous.

Ce dimanche était organisé une marche de 4, 8 et 11km  « les parcours du coeur » par la Fédération Française de cardiologie pour la recherche en cardiologie. Quelques run’ars ont participé à la marche de 11km et on les remercie pour leur solidarité et action pour cette bonne cause.

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-Résultats Trail  Monts de blond nature 2022 organisé par l’association  pier O bois – les Mali’Cieux à Cieux (87).  30km (qui a été raccourci à 26km) – 87 Finishers

-43ème MASSON Audrey en 2:33:11 3ème F – podium
-50ème PICARD Christophe en 2 :36 :58
-69ème PORCHERON Geoffrey en 2 :51 :41
-84ème COLLIN Laurie en 3 :13 :13

Après un réveil à 5h30 puis la route jusqu’à Cieux, nous avons fait une belle course dans la boue, les flaques de boue, la pluie du début à la fin, du vent. Il fallait être motivé ou un peu fou …. 🙁 🙁 Un grand merci aux bénévoles  présents car il fallait être courageux pour être présent vu les conditions climatiques du jour. Nous avons eu le plaisir de voir notre amie Cécile SOURISSEAU avec qui Laurie a fait une partie de la course. Les boissons chaudes à l’arrivée étaient les bienvenues, ainsi que le tuyau d’arrosage pour se rincer les jambes et les baskets.

Bonne récupération à tous, et bonne semaine.

Voici le programme de la semaine :

Mardi 8 mars 2022

3 options au choix selon ce que vous préparez. Ludo sera absent cette semaine.

Jeudi 10 mars 2022

Dimanche 13 mars 2022

1h10 pour la prépa semi de Poitiers
1h15 pour la prépa marathon de Poitiers
3h pour la prépa Trail des Monédières

-Course le chemin des Cloîtres à Lencloître

https://www.lencloitrejc86.com

-Trail des monts de Blond

https://mdbn.fr

-Ou rendez-vous 9h15 sur St Julien l’Ars

Chacun adapte en fonction de sa prépa et ses envies, bonne semaine à tous.

Samedi 5 mars 2022

Classement Trail sud Touraine 46 km – 227 finishers
-91ème FUSEAU Ludovic 18ème MO en 5h25’57
-125ème MORICET Eric 11ème M3 en 5h46’02
-227ème LARDINOIS William 7ème M5 en 7h37’33

Des crampes pour Ludo, à partir du 18ème km, il a donc finit sa course au mental, comme il dit « c’est du bon travail pour les prochaines courses à venir ». Et pour William les jambes ont souffert, après 2 week-ends de courses longues. Bravo à Eric pour qui c’était sa plus longue course effectuée. Bonne récupération à vous trois.

Dimanche 6 mars 2022

Classement course TREFLE A FEUILLES 13.5 KM organisé par VIVONNE LOISIRS – 152 FINISHERS
-30ème NIBAUDEAU Marc 9ème M1 EN 1h14’28

Bravo à toi Marc, seul représentant des Run’Ars à avoir participé à la course local. Un bon résultat encore pour toi.

Classement de l’ULTRA VOLCANIQUE 80 KM – Trail du vulcain – 609 inscrits / 465 partants / 431 Finishers

-390ème TASSIER Mélanie en 12h58’01 7ème M1F   36ème F

La star du jour « Mélanie » Finisher de son 1er ULTRA, un très grand bravo à toi Mélanie qui a su te dépasser sur cette distance. Même cette ULTRA ne t’a pas fait perdre la parole et ton sourire jusqu’au bout. Tu peux être très fière de toi, qui a fait une prépa pratiquement seule et qui t’a permis d’aller jusqu’au bout de cette course, avec cette ascension au puy de dôme. Nous avons eu plaisir à te suivre et t’encourager , mais le mieux c’est de te laisser résumer ta course comme tu sais si bien le faire.

Encore brava bravo à toi et surtout maintenant bonne récup.