programme semaine 13 du 28 mars au 3 avril 2022

Voici le programme proposé pour la semaine, que vous fassiez une prépa ou non, vous choisissez selon votre envie.

Mardi 29 mars 2022 18h30 St Julien l’Ars

18h30 Pharmacie de Chauvigny (semaine relachement)

Prépa marathon Poitiers 1h allure marathon
Prépa semi marathon Poitiers 45 min cool
Prépa Trail des Monédières 1h15  dont 10 fois 1min en côte
Jeudi 31 mars 2022 18h30 St Julien l’Ars 18h45 lieu dit les Chilloux à Jardres
Prépa marathon Poitiers Echauffement puis 2*15 min au seuil r:3min
Prépa semi marathon Poitiers Echauffement et 2*(5*300 avec r:45s) et r:3 min entre les 2 séries
Prépa Trail des Monédières 1h00 sur terrain vallonné
Dimanche 3 avril 2022 Lieu : à définir (faire proposition) 9h00 parking st Nicolas à St Benoît
prépa semi-marathon 1h20
prépa marathon 2h  allure marathon
prépa trail des Monédières 2h sur terrain vallonné (possibilité moins si certains veulent faire moins et qui veulent nous accompagner)

ou sinon

-12ème édition des foulées Loudunaises : https://www.fouleesloudunaises.fr/inscriptions-en-ligne/

Peut être une image de ‎1 personne, position debout, plein air et ‎texte qui dit ’‎LOUD LOUDUNAISES 3 avril Ouvertes Inscriptions ی 2022 ème Edition 10km‎’‎‎

Bonne semaine à tous.

10 réflexions sur « programme semaine 13 du 28 mars au 3 avril 2022 »

  1. Absent aussi (gastro.. que jvais éviter de refiler à tout le monde), bon entraînement à tous.

  2. Le lieu de rendez vous pour demain à Jardres sera au lieu dit les Chilloux pour partir directement dans les bois. Il n’est pas facile de s’y garer (peu de place) donc favoriser le co voiturage en partant de St ju 18h30. Départ du Chilloux 18h45.

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