Programme semaine 14 du 4 au 10 avril 2022

Bonjour à tous, voici le programme proposé de la semaine :

-mardi 5 avril 2022

Mardi 5 avril 2022 18h30 ST Julien l4ars 18h30 Parking pharmacie Chauvigny
Prépa semi marathon 45 min cool
Prépa marathon 1h allure marathon
Prépa trail 1h15 dont 16×30 sec en côte

-Jeudi 7 avril 2022

Jeudi 7 avril 2022 18h30 St Julien l’Ars 18h45 Jardres lieu dit les chilloux
Prépa semi marathon 2*(4*500) r=1min20 r: 3min entre les 2 séries
Prépa marathon 3*3km au seuil r:3 min
Prépa trail 1h sur terrain vallonné

Vendredi 8 avril 2022

Le club Team Tri 86 de Chasseneuil de Poitou propose le trail nocturne la 86D+ ! La course se déroule au parc d’activités sportives « Pièce des Cards » le vendredi 8 avril à 20h06 . Courses adultes chronométrées (10,6 et 18,6 km) Matériel obligatoire : Une lampe frontale et un sifflet ! Allez vous balader sur le site https://trail86d.fr pour avoir encore plus d’ informations

inscription sur runchrono.fr

-Dimanche 10 avril 2022

Rendez-vous commun à 9h15 à la sapinette à St Julien l’Ars pour tous les présents pour une sortie en commun. Il est prévu d’aller déposer des fleurs sur la tombe à Bruno.

Puis petit ravito tous ensemble ensuite, prévoyez quelques encas et rafraichissements.

Bonne semaine à tous.

9 réflexions sur « Programme semaine 14 du 4 au 10 avril 2022 »

  1. OK et quel distance environ. Je viendrais peut-être en courant de Sèvres Anxaumont. Faut apporter quoi

  2. Normalement selon la prepa de chacun
    1h45 allure marathon pour la prepa marathon
    1h30 pour la prepa semi marathon
    1h30 pour la prepa trail
    Donc ça sera un parcours entre 1h30 et 1h45 ou peut être moins selon les personnes présentes. Et tu apportes ce que tu veux.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-) 
Plus...
 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.