Bonjour à tous, voici le programme proposé de la semaine :
-mardi 5 avril 2022
| Mardi 5 avril 2022 | 18h30 ST Julien l4ars | 18h30 Parking pharmacie Chauvigny |
| Prépa semi marathon | 45 min cool | |
| Prépa marathon | 1h allure marathon | |
| Prépa trail | 1h15 dont 16×30 sec en côte |
-Jeudi 7 avril 2022
| Jeudi 7 avril 2022 | 18h30 St Julien l’Ars | 18h45 Jardres lieu dit les chilloux |
| Prépa semi marathon | 2*(4*500) r=1min20 r: 3min entre les 2 séries | |
| Prépa marathon | 3*3km au seuil r:3 min | |
| Prépa trail | 1h sur terrain vallonné |
Vendredi 8 avril 2022
Le club Team Tri 86 de Chasseneuil de Poitou propose le trail nocturne la 86D+ ! La course se déroule au parc d’activités sportives « Pièce des Cards » le vendredi 8 avril à 20h06 . Courses adultes chronométrées (10,6 et 18,6 km) Matériel obligatoire : Une lampe frontale et un sifflet ! Allez vous balader sur le site https://trail86d.fr pour avoir encore plus d’ informations
inscription sur runchrono.fr
-Dimanche 10 avril 2022
Rendez-vous commun à 9h15 à la sapinette à St Julien l’Ars pour tous les présents pour une sortie en commun. Il est prévu d’aller déposer des fleurs sur la tombe à Bruno.
Puis petit ravito tous ensemble ensuite, prévoyez quelques encas et rafraichissements.
Bonne semaine à tous.
Bjr,
Peut-être je viendrais, c’est quel la sortie en commun.
Départ 9h15 de la sapinette William.
OK et quel distance environ. Je viendrais peut-être en courant de Sèvres Anxaumont. Faut apporter quoi
Normalement selon la prepa de chacun
1h45 allure marathon pour la prepa marathon
1h30 pour la prepa semi marathon
1h30 pour la prepa trail
Donc ça sera un parcours entre 1h30 et 1h45 ou peut être moins selon les personnes présentes. Et tu apportes ce que tu veux.
Présent jeudi et dimanche, et sur le trail 86D.
Présent ce soir à chauvigny et logiquement dimanche matin
Salut, des courageux ce soir a St Ju?
Vivian
Pas de sortie pour moi ce soir
Pas de sortie pour moi non plus vu le temps.