Nous vous proposons de partager  une fois par mois , sur le créneau du samedi matin , une marche amicale .

Celle-ci a pour objectif :

•  reprise rééducatrice  après une période de convalescence, de blessure
• ajout d’une séance supplémentaire et complémentaire en vue d’une préparation    ( WE choc, essai matériel…)
• personne souhaitant débuter la course à pied , possibilité ainsi  d’alternance marche rapide et marche lente , en vue d’une intégration aux entrainements par la suite
• personnes désireuses de pratiquer la marche en groupe ( conjoint, famille, amis…) et de découvrir l’association, ses adhérents, et de rejoindre la compagnie des Runars,
• découverte de nouveau parcours (notamment des parcours trail plus accessibles à la marche)

Enfin et surtout c’est l’occasion de partager un moment convivial de plus

Nous vous donnons RDV, pour cette première, à la maison de la forêt samedi 16 janvier à  8h45 pour un départ à 9h , pour environ 2h/2h3O de marche .

Merci de nous transmettre vos avis quant à cette nouvelle idée.

Et pour les personnes intéressées merci de nous prévenir également de votre présence pour samedi.

Sportivement

Dimanche on court sur Sèvres…

Un parcours est proposé sur Sèvres Anxaumont de 12 km au départ de la salle des Sadébriens (chemins principalement, accessible en VTT ) pour un départ à 9h15.

Un départ peut se réaliser pour ceux qui ont les pattes folles du parking de l’école de St Ju pour 8h45 , ce qui rajoutera 10km au compteur , soit un parcours de 21 km..

Beau temps et ambiance garantis

Suite au décès de Dominique Eloy, maire de St Julien l’ars,  l’association des Run’ars s’associe à la douleur de la famille et informe ses membres qu’un hommage public aura lieu mardi 29 décembre à  10h30 salle polyvalente et qu’un livre d’or est à la disposition de chacun à la mairie.

Isabelle et François

En L’honneur de Bruno,

nous vous proposons une sortie sur St Julien l’Ars (par groupe de 6, en respectant les règles sanitaires en vigueur).

Découverte du nouveau parcours des foulées que Bruno nous avait concocté,  12 et 17km au choix. RDV au parking de l’école pour un départ à 9h15.

A la suite de cette sortie, pour ceux qui le désirent, chacun est invité à préparer son propre  ravito gourmand, comme Bruno les affectionnait tant (fromages, TUC, saucissons, fruits secs, gâteaux, œufs durs mais encore… bières locales, vins, vins chauds, bernache).

A dimanche

A partir de demain, nous sommes déconfinés.

La pratique sportive peut reprendre  par groupe de 6 personnes maximum…

Pour cette semaine, il est proposée des sorties de 45’-1h max pour respecter le couvre-feu mardi et jeudi à 18h30 parking de l’école…

J’aurai aimé ne jamais avoir à écrire ce message… Pour ceux qui ne sont pas au courant, Bruno nous a quittés brutalement ce matin.

Je suis, comme toutes les autres personnes déjà au courant, sous le choc. Sa femme tenait à ce que tous les run’ars soient prévenus de son décès.

Que dire ce soir ? Que nous avons perdu le premier des run’ars, toujours prêt à accueillir les nouveaux, nous accompagner, nous conseiller à chaque entraînement, chaque course…

A côté de l’aspect purement sportif, il était également le pilier de l’association notamment pour l’organisation de nos Foulées.

Il est difficile d’écrire d’avantage maintenant car je suis sous le choc et tellement tellement triste comme nous tous, mais je pense que chacun d’entre nous a des dizaines de souvenirs avec lui. Je retiendrai ce soir son empathie et sa bienveillance à notre égard à tous.

On pense à toi Bruno et tu vas tellement nous manquer…

Dimanche matin, le temps est idéal pour tous ceux qui aiment courir sous la pluie et le vent. Malheureusement je ne serai pas présent, victime d’une petite entorse.

C’est l’occasion pour un Run’ars de proposer un parcours, ou de faire un départ de St Julien à 9h15. Qui sera là??

ATTENTION au changement d’heure dimanche. Et rechargez les batteries des lampes frontales / ventrales pour la semaine prochaine.

Extrait du site Internet du Ministère des sports:

Pratique sportive auto-organisée

Le ministère chargé des Sports rappelle que la pratique sportive autonome a toujours été autorisée – et ce sans le masque – dans l’espace public. Dorénavant, elle se poursuit dans le respect des limites de rassemblements de 6 personnes sur l’intégralité du territoire.

sports.gouv.fr

Sur les traces de l’urban trail…

Dimanche c’est Poitiers …

2 parcours proposés  :

12 km avec un départ à 9h30 Tison (chemin de tison)

18 km avec un départ à 8h55 Tison

A dimanche. 😆

Saint Julien l’ars, Départ à 9h15 parking de l’école. 11 ou 16 km. Parcours nature direction nord, les Bois de Lamier, la Caborne, Bois Blanc, Ambertin et retour par le Bois Dousset.