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A vos agendas !!!! C’est reparti !!!

:bye:

Une partie des Runars s’aventure sur différents trails:

– le dimanche 21 Avril,  l’Oppidum , trail de Béruges,  propose trois distances ( 9 km, 15 et 27 km)..Le parcours est sublime…C’est le moment de se lancer pour venir découvrir un beau parcours trail..et pas besoin de réaliser des grandes distances pour apprécier…Inscription sur le site trail-oppidum.weebly.com

– le WE du 21 Septembre , nous envisageons de réaliser un trail au Sancy ( le chemin des Crêtes, 20km environs) ..Les places sont limitées et prisées…Les inscriptions débutent demain , le 1 Avril ( et ce n’est pas un poisson :yes: )..sur le site http://orga.xttr63.com

– le samedi 27 Octobre, au Festival des Hospitaliers ( Larzac) , le trail Larzac -Dourbie de 30km ou la Nantaise de  14 km … ou le trail des Hospitaliers de 75 km pour ceux qui le désirent… Ceux sont aussi des trails très appréciés, les inscriptions prévues à compter du 15 Avril….sur le site festival-des-hospitaliers.com

Les échanges de  ce matin, entre deux petits morceaux de gâteau aux noix et un verre de cidre fort gouleyant ( merci Audrey !!), nous amènent à envisager  un hébergement commun  pour les Hospitaliers,  les courses , hormis le 75 , ayant lieu le samedi AM…Ambiance assurée pour la soirée… :yahoo:

D’autres propositions seront les bienvenues!!

A vos inscriptions :mail:

 

INFOS

Randonnée Gourmande   Bulletin Inscription 2019 Rando G

Inscriptions avant le 30 mars. Pour ceux qui souhaitent venir à la randonnée gourmande,  rdv salle polyv. de St Ju. pour départ  à 19h.

Tour de la Vienne Pédestre 5/6 octobre.

Course par équipe de 9 coureurs. 250 km en relais. Prologue à 3 coureurs, 9 spéciales de jour, 4 liaisons en run and bike de nuit.

Voir règlement 2018: https://www.lencloitrejc86.com/media/uploaded/sites/9831/document/5b444417689f1_Rglementetprincipecourse1.pdf

Pour  ceux qui souhaitent faire le Tour de la Vienne pédestre, s’inscrire sur le doodle ci-dessous:

https://doodle.com/poll/xypkt4fwnbgebzh3

(C’est dans le règlement) Pour des raisons de sécurité l’organisation se donne le droit de retirer de l’étape tous concurrent(e)s qui n’auraient pas la vitesse moyenne de 6 minutes au kilomètre (ex 1 heure pour 10 km ou 1 heure 30 pour 15 km) et ceci sur tous les types d’étapes.

 

résultats semi-marathon

semi de La Rochelle

2251 WOZIWODA Emilie 2072 SE 02:18:53                                                                                                       2319 COLLIN Laurie 2075 SE  02:25:39

semi de Bressiure

30 DUPUIS Olivier 1h27’50 »

Un grand Bravo à tous les 3 et félicitations à Emilie qui courait son premier semi

 

Sortie Jeudi 14 mars 2019

Ludovic nous propose de faire le circuit des lucioles demain à Chauvigny, mais le rendez-vous est à 18h15 au kiosque pour ceux qui peuvent, seront déjà présents Virginie, Audrey, Geoffrey et ludo bien sûr. A demain avec chaussures de trail et frontale.

Une sortie sera prévue avec Vincent Lafleur le dimanche 7 avril à Lathus (faisant partie pour certains d’une préparation) mais tous le monde est bienvenue (sortie entre 3h30 et 4h, mais je pense que l’on pourra faire comme la dernière fois raccourcir  le parcours pour certains)

 

Informations diverses trails

Bonjour,

Quelques informations en vrac…..

Lien pour le plan d’entraînement vulcain :

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/Actualites/Plan-d-entrainement-trail-long-50-kilometres-4-seances-sur-10-semaines/715664

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/Actualites/Plan-d-entrainement-ultra-trail-80-kilometres-4-seances-sur-10-semaines/716023

 

Jeudi 21 mars, ‘ Petits secrets de trailers ‘ à Poitiers

https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/cours-et-conferences-a-venir/conference-petits-secrets-de-trailers-poitiers-mars-2019/

 

Bonne semaine sportive…😜

Trail du Vulcain édition 2019

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Un grand bravo à Ludovic pour sa performance lors du trail sud tourraine 42km ce samedi 2 mars 2019 : 27/148 13SEM en 4:00:36.  On attend le récit de sa course 🙂

Vous les attendiez, voici les résultats et photos du Vulcain 2019. Un grand merci à Gérard pour la préparation physique et malheureusement absent pour la course. Un grand merci pour les supporters présents David, Gaëlla, les parents de Cécile, Geneviève. Un week-end dans la bonne humeur avec une super ambiance.

Résultats du 47 km – 676 finishers

183 MASSON Audrey 3V1F 5:38:13

414 LAMBOURG Virginie 72VF  6:32:51

444 SOURISSEAU Olivier  163 V1M  6:41:36

612 TASSIER Mélanie  22SEF  7:41:41

637 SOURISSEAU Cécile  40V1F  8:02:10

Résultats du 22 km – 560 finishers

269 PORCHERON Geoffrey  110 SEM 2:31:58

283 NIBAUDEAU Marc  116 SEM  2:33:56

288 AUDET Laurent  88V1M  2:35:01

291 GUILLOTEAU Jean-Paul  2V4M  2:35:21

313 GUILLOTEAU Pierre  124 SEM  2:38:29

372 BOULARD Bruno 5V3M  2:47:21

476  COLLIN Laurie  65 SEF  3:03:02

481 LAMBOURG Patrice  53V2M  3:04:58