Mardi 15 mars 2022

jeudi 17 mars 2022

Dimanche 20 mars 2022

–Rendez-vous habituel à 9h15 à Saint Julien l’Ars

1h10 pour la prépa semi de Poitiers
1h15 pour la prépa marathon de Poitiers

-Rendez-vous 9h00 à la salle des fêtes de Jardres pour la prépa Trail des Monédières (3h10):   pour faire le parcours du 36 km.

(ou moins pour ceux qui veulent faire les parcours marche ou VTT 6 parcours au choix)

-La Foulées du Haut Poitou à Mirebeau (inscription sur runchrono.fr)

Bonne semaine à tous.

Ce dimanche était organisé une marche de 4, 8 et 11km  « les parcours du coeur » par la Fédération Française de cardiologie pour la recherche en cardiologie. Quelques run’ars ont participé à la marche de 11km et on les remercie pour leur solidarité et action pour cette bonne cause.

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-Résultats Trail  Monts de blond nature 2022 organisé par l’association  pier O bois – les Mali’Cieux à Cieux (87).  30km (qui a été raccourci à 26km) – 87 Finishers

-43ème MASSON Audrey en 2:33:11 3ème F – podium
-50ème PICARD Christophe en 2 :36 :58
-69ème PORCHERON Geoffrey en 2 :51 :41
-84ème COLLIN Laurie en 3 :13 :13

Après un réveil à 5h30 puis la route jusqu’à Cieux, nous avons fait une belle course dans la boue, les flaques de boue, la pluie du début à la fin, du vent. Il fallait être motivé ou un peu fou …. 🙁 🙁 Un grand merci aux bénévoles  présents car il fallait être courageux pour être présent vu les conditions climatiques du jour. Nous avons eu le plaisir de voir notre amie Cécile SOURISSEAU avec qui Laurie a fait une partie de la course. Les boissons chaudes à l’arrivée étaient les bienvenues, ainsi que le tuyau d’arrosage pour se rincer les jambes et les baskets.

Bonne récupération à tous, et bonne semaine.

Voici le programme de la semaine :

Mardi 8 mars 2022

3 options au choix selon ce que vous préparez. Ludo sera absent cette semaine.

Jeudi 10 mars 2022

Dimanche 13 mars 2022

1h10 pour la prépa semi de Poitiers
1h15 pour la prépa marathon de Poitiers
3h pour la prépa Trail des Monédières

-Course le chemin des Cloîtres à Lencloître

https://www.lencloitrejc86.com

-Trail des monts de Blond

https://mdbn.fr

-Ou rendez-vous 9h15 sur St Julien l’Ars

Chacun adapte en fonction de sa prépa et ses envies, bonne semaine à tous.

Samedi 5 mars 2022

Classement Trail sud Touraine 46 km – 227 finishers
-91ème FUSEAU Ludovic 18ème MO en 5h25’57
-125ème MORICET Eric 11ème M3 en 5h46’02
-227ème LARDINOIS William 7ème M5 en 7h37’33

Des crampes pour Ludo, à partir du 18ème km, il a donc finit sa course au mental, comme il dit « c’est du bon travail pour les prochaines courses à venir ». Et pour William les jambes ont souffert, après 2 week-ends de courses longues. Bravo à Eric pour qui c’était sa plus longue course effectuée. Bonne récupération à vous trois.

Dimanche 6 mars 2022

Classement course TREFLE A FEUILLES 13.5 KM organisé par VIVONNE LOISIRS – 152 FINISHERS
-30ème NIBAUDEAU Marc 9ème M1 EN 1h14’28

Bravo à toi Marc, seul représentant des Run’Ars à avoir participé à la course local. Un bon résultat encore pour toi.

Classement de l’ULTRA VOLCANIQUE 80 KM – Trail du vulcain – 609 inscrits / 465 partants / 431 Finishers

-390ème TASSIER Mélanie en 12h58’01 7ème M1F   36ème F

La star du jour « Mélanie » Finisher de son 1er ULTRA, un très grand bravo à toi Mélanie qui a su te dépasser sur cette distance. Même cette ULTRA ne t’a pas fait perdre la parole et ton sourire jusqu’au bout. Tu peux être très fière de toi, qui a fait une prépa pratiquement seule et qui t’a permis d’aller jusqu’au bout de cette course, avec cette ascension au puy de dôme. Nous avons eu plaisir à te suivre et t’encourager , mais le mieux c’est de te laisser résumer ta course comme tu sais si bien le faire.

Encore brava bravo à toi et surtout maintenant bonne récup.

Voici le programme de la semaine :

-Mardi 1er mars 2022 : 16*30sec en côte (côte du château) départ 18h45 pharmacie du Peuron ou 18h45 sur St Julien l’Ars

-Jeudi 3 mars 2022 : Départ 18h45 Kiosque Chauvigny circuit des lucioles  ou 18h45 sur St Julien l’Ars

-Vendredi 4 mars 2022 :

l’Association Ultramical86 propose une sortie Off, ouverte à tous sur le parcours des 1000 Marches le vendredi 4 mars. Ci-dessous l’annonce pour y participer :

Ou rendez-vous  habituel à St Julien l’ars, ou autre proposition (à venir)

Information importante : Notre Run’arde Mélanie TASSIER va participer à son 1er ULTRA TRAIL de 80km au Trail du Vulcain l’ULTRA VOLCANIQUE avec un départ dimanche à 6h du matin. Toutes nos pensées seront avec toi Mélanie, tous nos encouragements pour cette belle course. Ta prépa va payer et nous  te suivrons sur ta course.

Bonne semaine à tous.

Pendant que certains étaient en vacances 🎿🎿 à skier, où à voyager, où à courir chacun de son côté.
D’autres run’ars participaient à des courses dont voici les résultats du week-end :

Trail du Val d Egray à Champdeniers (Deux SÈVRES) 42 Km-100 finishers
-Lardinois William 98ème en 5h33’02 1er M5🥇
👏👏Bravo à toi qui a accompagné un coureur en difficulté et pour ta 1ere place dans ta catégorie.

Trail des buis à Buxerolles
☑️Résultat du 10km- 143 Finishers
-DORLAC Olivier 121ème en 1h09’20 15 M3

☑️Résultat du 18km- 111 Finishers
-NIBAUDEAU Marc 61ème en 1h35’23 18M1

Bravo à vous 3 👏👏👏 et bonne récup.

-Mardi 22 février 2022 rendez vous 18h30 (départ 18h45) pharmacie de Chauvigny pour séance  10×1’15 en Côte avec Ludo.

-Jeudi 24 février 2022 rendez vous habituel St julien l Ars.

-Dimanche 27 février 2022 départ 9h00 parking de Bonnes pour 2h45 de sortie ou rendez-vous habituel St Julien l Ars.

Ou Trail des buis à Buxerolles
Au programme:
2 nouveaux parcours nature de 10 et 18 kms
2 courses enfants de 900m et 1.5 km.
Inscriptions sur runchrono !

–Mardi rendez-vous à 18h30 (départ 18h45) pharmacie du Peuron à Chauvigny pour  séance 12*1 min en côtes avec Ludo,   ou rendez-vous habituel à St Julien l’Ars

–Jeudi rendez-vous à 18h30  (départ 18h45) au parking St Nicolas St benoit pour sortie d’1h30 avec dénivelé dont 4X5 min en côtes ou rendez-vous habituel à St Julien l’Ars

-Dimanche rendez-vous habituel  9h15 à St Julien l’Ars , en raison des vacances, beaucoup de personnes absentes, ou faire proposition de sortie si certains présents. Ou la course le feu au lac à chatellerault, belle course nature.

Bonne semaine à tous.

La prépa commence pour le trail des Monédières ou beaucoup sont inscrits, ce programme d’entraînement est ouvert à tous le monde que vous soyez inscrits sur petites ou grandes distances, il faudra juste adapter vos distances en fonction du trail que vous préparez ou pas (13, 25 ou 52km)

–Mardi : rendez-vous 18h30 au kiosque à Chauvigny pour séance 10*1min en côtes proposée par Ludo

Ou rendez-vous habituel à St Julien l’Ars

–Jeudi : rendez-vous 18h30 pharmacie de Chauvigny pour 1h30 sur terrain vallonné avec 5x4min en côtes (Echauffement puis turluret) ou parcours pharmacie vers gendarmerie … ( Lionel)

covoiturage à 18h20 parking de l’ecole de Saint Julien.

Ou rendez-vous habituel à St Julien l’Ars

–Dimanche : rendez-vous parking st Nicolas St Benoit départ 9h00

2 distances seront proposées

Ou la galopade des amoureux à Vouillé

La Galopade des Amoureux aura lieu le dimanche 13 février 2022
Course nature en forêt, avec trois distances :
– « La Balade » : 7 kms (départ 9h30)
– « La Galopade » : 16 kms (départ 9h30)
– « La Sérénade » : 23 kms (départ 9h00)
Départ et arrivée : Salle de Traversonne, 2 route de la forêt de Vouillé (86190).

Bonne semaine à tous.

Que diriez-vous de promener vos trails en forêt de Moulières?
Deux boucles possibles 11-12km et 18-19km (à allure modérée)
Départ 9h00 parking de la mairie de Bignoux
Sinon sortie habituelle Saint-Julien