Reprise des entraînements depuis mardi avec respect des consignes sanitaires. Tous heureux de se retrouver. 😆 😆
Dimanche 17 mai :
Sortie sur st ju 9h15 parking salle des fêtes ou sortie sur Bonnes 9h15 parking mairie.
C’est avec beaucoup de sérieux qu’un groupe de Run’ars déconfinés s’est donné rendez vous à Bonnes pour une petite sortie de 15 kms. 
Voici la question de Mélanie:
Tu gagnes 2 dossards pour une course à faire à 2 : avec quel(le) Run’ars pars-tu ? »
Enfin mercredi!! Voici la question de Mélanie:
Etes-vous supertitieux ? Avez-vous un slip de course ? un rituel d’avant départ ? un gri-gri ?
Qu’est-ce que vous faites immanquablement avant de prendre un départ ?
Reprise des entraînements le mardi 12 mai dans le respect des règles éditées par le ministère des sports. Pour la petite histoire, la FFA a fermé ses bureaux le jour de l’annonce des nouvelles mesures par le ministère, Et ne fait plus aucune communication. https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=16876
La commission départementale ne communique pas plus sur son blog, ni par mail. Dans son dernier message, elle vous souhaite une bonne année sportive. http://cdchs86.over-blog.com/
GUIDE DE RECOMMANDATIONS SANITAIRES À LA REPRISE SPORTIVE
GUIDE D’ACCOMPAGNEMENT DE REPRISE DES ACTIVITÉS SPORTIVES
DONC :
– Pour éviter un attroupement dans un espace trop réduit sur le parking de la Mairie. Le lieu de Rdv est le Parking de l’école de St Ju.
– Au départ, 3 groupes de niveau avec max 10 coureurs par groupe, distant de 10m. Chaque groupe est identifié par une couleur pour faciliter le repérage sur le parking (tee-shirt ou casquette ou tour de cou ou bracelet, etc…) Rouge + de 11Km/h, Bleu 10 Km/h, Vert 9 Km/h et moins. (Valeurs ajustables). Chaque groupe peut choisir son parcours et la distance. Le port du masque est recommandé sur les temps de pose pour rassurer tout le monde.
Chacun peut bien sûr proposer un rassemblement sur une autre commune, dans le respect des règles de rassemblement et de covoiturage.
– En l’absence de compèt dans les prochains mois, Ludo nous prépare un challenge interne sur plusieurs semaines.
La question de Mélanie
La question du jour est très difficile : « tu as perdu un pari, tu peux choisir ta punition entre une soirée avec Ludo sur la piste de Chauvigny ou une matinée avec Gégé dans les bois, à Bonnes. Que choisis tu ? »
Étant donné le contexte actuel, la soirée « fin de saison » envisagée fin janvier et qui était prévue pour le 12 juin est reportée (probablement à juin 2021)…
Espérant que vous allez tous bien
A bientôt et prenez soin de vous!
Voici la nouvelle question de Mélanie:
« L’heure est propice à la rêverie, aux projets….de quelle(s) course(s) rêvez-vous? Et pourquoi ? Est-ce un rêve ou un projet ? Quel que soit votre niveau, quelle(s) ligne(s) rêvez-vous de franchir ? Racontez-nous…. »
Voici la question du mercredi de Mélanie:
Pour vous, où commence et où s’arrête le plaisir… De courir ?
Afin d’animer le site des run’ars, je vous propose « la question du mercredi ». Chaque mercredi, je soumets une question à tous les run’ars afin que nous partagions, échangions, nous motivions les uns les autres.
Si vous êtes d’accord, voici la première :
Quels sont vos 3 meilleurs souvenirs de ravitaillements sur des courses (ou en entraînement) et avez-vous quelques anecdotes à partager ? En question bonus : que pourrions-nous faire lors de notre course pour que nos ravitos soient à la hauteur?
A vos claviers.
Merci…
Mélanie
Bonjour,
Je m’appelle Gaspard et je suis arrivé hier après-midi mercredi 25 mars.
Je mesure 53 cm et je pèse 4kg200.
Mes parents sont très heureux et disent que je me porte à merveille.
Ma maman, Emilie Woziwoda qui fête son anniversaire aujourd’hui est impatiente de me présenter la grande famille Run’Ars. Mais pour l’instant je suis un peu comme vous, je n’ai pas le droit d’aller courir bien loin!
Gaspard.