




Bonjour à tous,
Le programme pour cette semaine :
-Mardi 7 juin 2022 : rendez-vous 18h30. pour départ 18h45 St Julien l’Ars
-Jeudi 9 juin 2022 : rendez-vous 18h30 parking maison de la forêt de moulière pour départ 18h45
-Dimanche 12 juin 2022 trail de l’oppidum à Béruges :
« Rendez-vous le 11 et 12 juin à Béruges pour découvrir ou redécouvrir les nombreux chemins de la commune.
Pour le dimanche matin, toujours nos 3 distances favorites, 9km, 15km, 27km. Nous préparons des nouveautés pour chacune de ces courses, des passages encore inconnus jusqu’à présent et ouverts uniquement pour l’occasion.
Pour marquer nos 10 ans, petite proposition pour occuper votre début de soirée le samedi 11 juin, un relais court par équipe de 2 (limité à 50 duos) qui va faire durcir les mollets et exploser le cardio…On n’oublie pas le côté festif, la fanfare sera là dimanche matin pour accompagner votre passage sur la ligne d’arrivée et pour la récup’ on fera chauffer les barbecues et les friteuses (samedi et dimanche).
Pour tous ceux qui souhaiteraient enchaîner le relais du samedi et le trail du dimanche et également pour tous les autres, possibilité de camper gratuitement à proximité (800m) du départ.
Pas d’inscription sur place cette année, uniquement par internet, l’occasion pour nous de vous offrir un cadeau de saison…parasol ? Non…glacière ? Non…maillot de bain ? Non…suspense… »
Bonne semaine à tous.
Résultats des compétitions :
Ce week-end avait lieu la 21ème édition des gendarmes et les voleurs de temps à Ambazac #lesgendarmesetlesvoleursdetemps, dont voici les résultats de nos deux run’ars ayant participé :
✅Sur le 52km – 428 finishers
-215ème Moricet Éric en 6h42’12 33M3H
-411ème Lardinois William en 8h07’47 17M5H
Voici le résumé de la course d Éric :
« Voilà on y est arrivé, après plusieurs reports dûs à la situation sanitaire. Les mois,les semaines, les jours s’egrenant avec les séances d’entraînements, à souffrir par moment, voire à douter.
Samedi 4 juin sur le site à s’imprégner de l’ambiance avec les différentes courses et bien sur avec la récupération du cesame…
La pression montant petit à petit.
Dimanche 5 juin 8h30, 2600 voleurs sur la prairie prêts à en découdre avec le temps…
La musique, l’ambiance, les nombreux spectateurs nous acclamant, les chevaux de la garde Républicaine nous escortant, bref chair de poule sur toute la ligne droite de la prairie, à profiter de l’ambiance.
Une première boucle de 32 kms se terminant par la fameuse montée des escaliers digne de l’ambiance d’une étape du tour de France. Des spectateurs partout, des encouragements à gogo et c’était partis pour la boucle de 20 kms. Premiers 10 kms compliqués, coup de mou du 36 ème au 40 ème et ensuite les jambes sont revenues pour bien finir avec bien sûr un 2eme passage par les escaliers avec toujours autant de monde nous aidant par leurs encouragements et leur joie. Un week-end du tonnerre que je vous souhaite de vivre aussi et en plus c’est pas loin. »
Merci Éric pour ce petit résumé, on vous dit Bravo à tous les deux et bonne récup à vous.
Bravo 👏👏 et merci aux organisateurs et bénévoles, et on note pour l’année prochaine d’aller faire un petit tour à Ambazac pour voler du temps 😉😉
https://www.facebook.com/421637027896900/posts/5394441803949706/?flite=scwspnss
Voici le programme proposé cette semaine :
Mardi 31 mai 2022
-18h30 rendez-vous habituel sur St Julien l’Ars ou
-18h30 rendez-vous pharmacie de Chauvigny pour Turluret (suite prépa trail) ou en fonction des personnes présentes autres sorties proposés sur Chauvigny, on adaptera en fonction des présents.
Jeudi 2 juin 2022
-18h30 rendez-vous sur ST Julien l’Ars ou
-18h30 rendez-vous parking Mairie de Bignoux pour sortie en forêt de moulière
Dimanche 5 juin 2022
-Départ à 9h00 de Lathus St Remy /roc d’enfer (lieu à définir) pour sortie longue mais possibilité de faire moins, plusieurs circuits sont aussi proposés :
ou autres propositions à faire.
William et Eric s’aligneront eux sur le 52 km des gendarmes et voleurs de temps à Ambazac, nous leur souhaitons une très bonne course.
Bonne semaine à tous.
De nombreux Run’ars ont participé au semi-marathon. Tout d’abord félicitations à vous tous.
Et puis
Félicitations à Virginie et Patrice, qui n’avaient certainement pas assez couru à la VVX, donc ils ont repris un petit dossard pour le semi, avec en plus de très beaux chronos. Et une 2eme place dans sa catégorie pour Virginie : quelle championne !!
En raison des courses prévues ce week-end : VVX pour certains, Marathon ou semi-marathon de Poitiers pour d’autres etc..
-Mardi 24 mai 2022 : rendez-vous à 18h30 à St Julien pour 45 min à 1h00 cool
-Jeudi 26 mai 2022: férié pour l’Ascension
proposition à faire pour ceux qui veulent faire une sortie ou
les Bipèdes de Saint Cyr vous accueillent pour la 22ème édition du Relais des Asperges ! Au programme : Course pédestre en relais, par équipe de deux coureurs selon les catégories suivantes : Couple, Famille, Mixte, Hommes ou Femmes. Chaque coureur effectuera trois tours de 2,5 km, soit une distance de 7,5 km. Cette course est ouverte à toutes personnes (licenciées ou non) à partir de 16 ans. – Course enfants (Nés en 2013 et au delà) : 0,5 km (Nés en 2011 et 2012) : 1 km (Nés en 2010,2009,2008,2007) : 2,5 km informations complémentaires sur www.lesbipedesdesaintcyr.com
le flyer inscription papier est disponible ici
-Vendredi 27 mai 2022 : VVX à Volvic 110km en trio ou en duo
-Dimanche 29 mai 2022 : semi et marathon de Poitiers
Bonne course à tous les coureurs inscrits ce week-end, la prépa va forcément payer sur les chronos de chacun…
Voici le programme de la semaine :
Mardi 17 mai 2022 | rendez-vous 18h30 St Julien l’Ars | Rendez-vous 18h30 pharmacie de Chauvigny |
Prépa semi marathon | 2*(5*5000m) r:1min r:3min | |
prépa marathon | 1h cool | |
prépa trail | 1h15 allure 1 et 16×30 secondes en côte |
Jeudi 19 mai 2022 | rendez-vous 18h30 St Julien l’ars | rendez-vous 18h30 le chilloux à Jardres |
Prépa semi marathon | 45 minutes cool | |
Prépa marathon | 1h allure avec 3*5 minutes au seuil | |
prépa trail | 1h30 allure 1 sur terrain vallonné |
Pour dimanche :
-Pour la prépa semi marathon : faire 1h20 cool
-Pour la prépa marathon : faire 1h allure marathon
-Pour la prépa trail : faire 1h30 sur terrain vallonné
Rendez-vous 9h15 à St Julien l’Ars ou définir autres rendez-vous ou
Les Runneurs des Vignes organisent pour la onzième fois le Trail des Vignes et vous proposent trois distances : 7km départ à 9h30 14 et 24km départ à 9h00 Départ et arrivé au stade de foot de Marigny Brizay Un lot surprise au club/association le plus représenté. Inscription sur runchrono.fr
Bonne semaine à tous.
Jeudi 12 mai 2022 | 18h30 St julien l’Ars | 18h30 parking de la pharmacie de Chauvigny |
Prépa semi marathon | 1h allure marathon | |
Prépa marathon | 3*4000m allure semi r=2min | |
Prépa trail | 1h45 allure 1 terrain vallonné + 7*petit turluret avec chaise 30 secondes |
Dimanche 15 mai 2022
-Pour la prépa semi marathon : faire 1h30 sur terrain vallonnée
-Pour la prépa marathon : faire 2h allure marathon
-Pour la prépa trail : à définir
ou
La 10e édition du Trail de l abbaye de Valence est organisée le Dimanche 15 Mai 2022 par l Escale, le CAIC et l UVC Couhé, sur le site de l Abbaye de Valence à Couhé (86), commune de Valence en-Poitou, sur sentiers et chemins (95%), comprenant deux courses « nature » de 7,5 et 16 km et un trail d environ 25 km. Le départ aura lieu à 8h30 pour le 25 km, 8h45 pour le 16 km et 9h pour le 7,5 km.
Inscription sur runchrono.fr
Bonne semaine à tous.