Voici le programme proposé pour la semaine, que vous fassiez une prépa ou non, vous choisissez selon votre envie.
| Mardi 29 mars 2022 | 18h30 St Julien l’Ars |
18h30 Pharmacie de Chauvigny (semaine relachement) |
| Prépa marathon Poitiers | 1h allure marathon | |
| Prépa semi marathon Poitiers | 45 min cool | |
| Prépa Trail des Monédières | 1h15 dont 10 fois 1min en côte |
| Jeudi 31 mars 2022 | 18h30 St Julien l’Ars | 18h45 lieu dit les Chilloux à Jardres |
| Prépa marathon Poitiers | Echauffement puis 2*15 min au seuil r:3min | |
| Prépa semi marathon Poitiers | Echauffement et 2*(5*300 avec r:45s) et r:3 min entre les 2 séries | |
| Prépa Trail des Monédières | 1h00 sur terrain vallonné |
| Dimanche 3 avril 2022 | Lieu : à définir (faire proposition) | 9h00 parking st Nicolas à St Benoît |
| prépa semi-marathon | 1h20 | |
| prépa marathon | 2h allure marathon | |
| prépa trail des Monédières | 2h sur terrain vallonné (possibilité moins si certains veulent faire moins et qui veulent nous accompagner) |
ou sinon
-12ème édition des foulées Loudunaises : https://www.fouleesloudunaises.fr/inscriptions-en-ligne/
Bonne semaine à tous.
absent ce soir à St Ju
Vivian
Présent sur chauvigny
Absent aussi (gastro.. que jvais éviter de refiler à tout le monde), bon entraînement à tous.
Absent ce soir ( commission).
Bonnes courses.
Absente ce soir à st ju mais je ferai la séance à un autre moment !
Pour une fois que c’était cool, je ne suis pas là.
Bon courage à tous vu le programme.
Le lieu de rendez vous pour demain à Jardres sera au lieu dit les Chilloux pour partir directement dans les bois. Il n’est pas facile de s’y garer (peu de place) donc favoriser le co voiturage en partant de St ju 18h30. Départ du Chilloux 18h45.
Vue la météo, la sortie de ce soir à Jardres est annulée.
Il faisait bon hier soir dans les escaliers des dunes
Présent dimanche à St ju.