Programme semaine du 10 au 16 aout 2026

Non classé

Le programme pour cette semaine :

-Mardi 11 août 2026

  • Départ 18h45 parking St Ju pour 1h Echauffement puis 12*1min30 (allure 5km)

-Jeudi 13 août 2026

  • Départ 18h45 parking kiosque Chauvigny pour 1h Echauffement puis 10’10 sec sprint en côte

-Dimanche 16 août 2026

  • Départ 9h15 parking St Ju pour 2h avec 3*10min allure marathon récup 2min

Possibilité de faire une 4ème séance 1h cool le mercredi

Bonne semaine à tous

 

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