Mardi 25 Février : St Ju. Séance 2.
Une des dernières séances : Turluret ‘à gogo’ 
prépa marathon des forts, covoiturage st ju 18h30 pour départ chauvigny kiosque 18h45
Jeudi 27 Février : Séance 2 OU sortie habituelle.
Sinon, sortie de 2heures trail pour le marathon des forts ( parcours à déterminer ).
ou sortie habituelle sur st Ju 9h15.
Bonne semaine sportive
Pendant que le groupe trail vulcain faisait leur dernière sortie de 19 km et le groupe trail marathon des forts leur dernière longue sortie 29km un petit groupe de run’ars a participé au trail des milles pattes de Buxerolles sur la couse nature des Buis
Classement du 10km 205 Finishers
Carole Dorlac 135éme 58min01 36F 7èmeM1F
Gaëlla Laurent 157éme 1h00:15 47F 4èmeM0
Olivier Dorlac 188ème 1h06:42 120M 19èmeM3
Classement du 18km 213 Finishers
Eric Morisset 85ème 1h33:39 75M 11èmeM3
11 run’ars bien motivés ont participé à la course nature « le feu au lac de Chatellerault ce matin dont voici les résultats :
Classement du 8km 465 finishers
36 PAULHIAC Arnaud FRA n°739 84 8 M0M 34 M 00:37:34 12.78
196 DORLAC Carole FRA n°523 79 9 M1F 37 F 00:48:55 9.81
251 HUBERT Agnes FRA n°598 67 7 M3F 66 F 00:50:51 9.44
339 DORLAC Olivier FRA n°524 69 22 M3M 216 M 00:54:14 8.85
422 PAULHIAC Emilie FRA n°740 85 30 M0F 188 F 00:59:48 8.03
Classement du 16km 522 finishers
269 GUILLOTEAU Jean paul FRA n°2428 46 2 M7M 236 M 01:33:25 10.28
454 COLIN Sandrine FRA n°2297 71 35 M2F 135 F 01:47:27 8.94
492 FILS Amélie FRA n°2339 89 25 SEF 158 F 01:53:11 8.48
508 QUELLA-GUYOT Didier FRA n°2296 55 11 M6M 340 M 01:59:54 8.01
519 QUELLA-GUYOT Isabelle FRA n°2295 58 13 M5F 177 F 02:07:44 7.52
Classement du 24km 264 finishers
258 BOULARD Bruno FRA n°3432 15 M5M 02:43:13 8.82
Bravo à vous tous d’avoir si bien représentés les run’ars. Bonne récupération à tous.
Très belle sortie ensoleillée pour nous sur Jardres ce matin…Pas de record , ni de chrono , que du plaisir.. 
Première semaine de la prépa semi- marathon.
Mardi 18 Février : St Ju. Séance 1. 15mn d’échauffement + 7X6mn allure compèt . Voir le plan dans l’onglet « entrainement ».
Trail nocturne sur Chauvigny organisé par Ludo et Laurent de Jardres, sortie de 2h mini allure soutenue covoiturage st ju 18h pour départ chauvigny kiosque 18h15
Jeudi 20 Février : Séance 2, 1h allure 1. OU séance 3×10 min 80 % plat r:5min sur st ju, horaires habituels.
Dimanche 23 Février : RDV st ju sortie à 9h15 séance 3. 1h05 dont 15mn allure 2.
ou sortie longue prepa vulcain/marathon des forts 9h depart de Jardres.
ou trail des buis à Buxerolles 5, 10 et 18 km info : https://www.facebook.com/millepattes86/
Bonne semaine sportive
Pour préparer le semi-marathon de Châtellerault (13/04) et/ou de Poitiers, un plan d’entrainement sur 8 semaines va débuter la semaine prochaine.
Sur les traces des Cathares. Un voyage en groupe est prévu pour participer au GRC à Carcassonne du 22 au 25 octobre pendant les vacances de la Toussaint. Visite de la cité et des collines des Corbières. Les inscriptions sont ouvertes sur http://www.grandraid-cathares.fr/fr/
Classement des run’ars sur la Galopade des Amoureux à Vouillé.
Après ce voyage à Zanzibar notre petit couple s’est offert une escapade amoureuse à Vouillé.
Sur le 7.7 km en individuel 69 finishers
38 GRATREAU Lionel FRA n°144 72 3 M2M 28 M 00:46:45 9.88 [86] LES RUN’ARS
Sur le 7,7 km en couple 57 finishers
53 QUELLA-GUYOT ISABELLE ET DIDIER QUELLA-GUYOT Didier / QUELLA-GUYOT Isabelle n°441 00:57:07 53 36 SEX 48 X 8.09 Non Licencié
Bravo à vous 3.
Pour les autres s’étaient sortie sur St Ju et sortie sur Lathus avec notre guide Vincent Lafleur, qui encore une fois nous a fait un très beau parcours au saut de la Brame et Roc d’enfer. Et merci à Mélanie pour le ravito de fin de course.
Pour cette semaine, comme d’habitude il y a les rendez vous habituels sur St Ju et les prépas Vulcain et Marathon des forts…
Mardi 11 Février : séance ‘escaliers’ sur Poitiers, RDV 18h30 parking à coté du jardin des plantes ( rue du jardin des plantes ). ‘Accessible à tous’ (covoiturage st ju 18h10)
Jeudi 13 Février : séance 4x3000m avec r: 10 mn, rdv commun parking salle fête/école départ 18h45 ou PPG . 
Dimanche 16 Février : RDV st ju sortie à 9h15 OU sortie prépa ( à préciser ) avec minimum de 4h avec dénivelé OU randonnée annuelle des Cyclos de St Ju , en mode course ( distances de 8, 11 ou 15 km sont proposées). Le RDV reste à définir..
Bonne semaine sportive !
Pour cette semaine, comme d’habitude les rendez vous habituels sur St Ju et les prépas Vulcain et Marathon des forts…
Mardi 04 février : séance 1h15 : ‘turluret’ à gogo sur Chauvigny, RDV 18h45 parking pharmacie Peuron. ‘Accessible à tous’ (covoiturage st ju 18h30)
Jeudi 06 février : séance 15x300m 100% VMA, rdv commun parking salle fête/école départ 18h45 ou PPG spéciale ‘chandeleur’. 
Dimanche 09 février : RDV st ju sortie à 9h15 / sortie prépa sur Lathus minimum de 3h avec dénivelé rdv st ju covoiturage à 7h40 / galopade des amoureux en forêt de Vouillé dimanche à 9h30. 7,7 ou 15 km.
Bonne semaine sportive !