Jeudi soir 2 options pour les run ars
soit circuit à Chauvigny. Horaires modifiés : Rendez-vous 18h30 à la pharmacie à l’entrée de Chauvigny ou 18h15 à St Ju pour covoiturage.
soit circuit à St Ju . Horaires habituels : 18 h 45 place de la mairie
Et BONNES FETES A TOUS
Dimanche prochain a lieu la balade hivernale de nos amis les Balladins de Jardres…
2 distances : une course nature de 9 km et un Trail de 17 km.
Venez nombreux, car c’est vraiment une course très sympa et… juste à côté !!!
Vendredi 1er décembre : départ à 19 h à Chauvigny 5 ou 10 km en faveur du Téléthon.
Inscription à partir de 18h. Lampes obligatoires.
Maintenant que Didier a testé la retraite (et qu’il l’apprécie!) il est prêt à la fêter!
J’en profiterai pour arroser mes 39 ans!…
Le dimanche 17 décembre en milieu d’après-midi autour d’une ou plusieurs bûches de Noël et d’alcools pétillants ( + jus de fruits ou café, thés, voire tisanes!)… ça vous tente?
le programme de la semaine proposé :
Mardi : 45 min à 1h endurance
Jeudi : allure marathon : 20 min d’échauffement puis 2*2km à allure marathon (r : 2 min) puis 10 min de récup
Dimanche : sortie de 45 min à 1h endurance
Dimanche, course « l’échappée belle » à Saint-Maurice la Clouère, 3ème course du challenge Jean le Bon… 2 distances : 7,5 et 15 km.
Départ 9h30. Covoiturage possible à 8h place de la mairie de Saint-Ju.
Bonne course à tous.
Voici les photos envoyés par les marathoniens d’Amsterdam…
Félicitations à eux!
Demain départ pour Amsterdam via Paris où nous retrouvons notre assistant sanitaire personnel Alain Q. Nous, c’est-à-dire 3 fous en quête d’émotions fortes!!!
A plus tard!
Voici les résultats de la course de Vouneuil-sous-Biard. Félicitations à tous et bravo aux 2 podiumistes : Audrey et Virginie
| Distance | Run'Ars | Temps (Classement) |
|---|---|---|
| 10 km (799 finishers) | DUPUIS Olivier NIBAUDEAU Marc BON Rémy LAMBOURG Patrice LAURENT Gaella COLLIN Laurie FREMONT Stéphanie | 42' 34" (41) 44' 49" (61) 52' 08" (262) 56' 29" (439) 58' 01" (505) 1 h 03' 03" (654) 1h 03' 30" (663) |
| 20 km (268 finishers) | MASSON Audrey LAMBOURG Virginie | 1 h 33' 05" (107 / 2SEF) 1 h 41' 18" (169 / 3M2F) |
Des Run’ars sont inscrits ou vont s’inscrire sur les courses suivantes. Rejoignez-les!