Dimanche 05:   Un rendez vous est prévu a 9h a Bonnes ou 8h45 a st ju pour co voiturage. Pour un circuit de 18km.

Un 2ème groupe partira de Bonnes à 9h45 (covoit 9h30 de St Ju) pour un parcours de 8 à 10 km accessible à tous. Les montées se feront en marchant ou 2X pour les plus rapides.

Sandrine, Alexandra, Isabelle, Jean-Paul, Olivier, Joseph, Lionel, Didier et Bruno sur les chemins de Bonnes.

Semaine 2

Mardi 07: Séance 1h prépa Vulcain sur Chauvigny 8x30s ( 2 séries ). Accessible à tous ( montée en marchant ) RDV 19h pharmacie Peuron ( départ 18h45 covoit st Ju )

Jeudi 09: PPG rdv St Ju salle polyvalente 18h30.

Samedi 11:  Trail urbain nocturne de Montmorillon 5,5 ou 11km Infos et Inscriptions , suivi d’une raclette chez Mélanie Inscriptions pour la raclette .

                              Laurie, Emilie, Lionel, Jean-Paul, Isabelle, Bruno, SandrineC, SandrineB, Béatrice et son mari, Didier, Cécile, Olivier, Sabrina, Julie, Alexandra, Christophe et Gégé.

L’hivernale du Sancy pour un groupe de 7 run’ars un peu fou. 22km ou 32km à choisir au 9ème km. Infos ici .Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars… Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars… Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars…

Dimanche 12: Le relais des Gars’z’elles 2X10km en relais ou 20km solo Infos et Inscriptions ,

Chères et chers Runars,

Pour être en adéquation avec nos performances collectives de 2019, nous débutons comme il se doit  un entrainement le jeudi 2 Janvier au Stade Rébeilleau de Poitiers ( the capitale et the stade !!! Tenue correcte exigée )

RDV à 9h45 sur le parking des stades de Beaulieu : Champlain ( parcobus, proche du centre équestre), ou 9h30 covoiturage St Ju. Sortie d’une heure environ.

Un entrainement aura lieu aussi jeudi soir, à 18h45 à la mairie.

Bonne année 

Samedi avait lieu la 20ème édition de la course des Pères Noël à St Benoît, un petit avant goût de l’arrivé du père Noël dans nos cheminées, 1200 pères noël s’étaient donnés rendez-vous pour courir 7,5km, Une super ambiance dans les rues de st Benoît. Le classement chez les run’ars :

97 PAULHIAC ARNAUD FRA n°629 84 12 M0M 90 M 00:34:26 13.07
106 MASSON AUDREY FRA n°416 78 1 M1F 10 F 00:34:55 12.89
131 PORCHERON GEOFFREY FRA n°415 81 18 M0M 118 M 00:35:41 12.62
242 AUDET LAURENT FRA n°459 74 34 M2M 206 M 00:39:29 11.40
296 GUILLOTEAU PIERRE FRA n°576 81 36 M0M 240 M 00:41:01 10.97
536 COLIN SANDRINE FRA n°458 71 25 M2F 160 F 00:45:46 9.83
547 LAURENT GAELLA FRA n°746 82 26 M0F 167 F 00:46:04 9.77 N
607 GRATREAU LIONEL FRA n°495 72 67 M2M 412 M 00:46:56 9.59
666 QUELLA-GUYOT DIDIER FRA n°1128 55 14 M6M 442 M 00:48:02 9.37

681 MORICET ERIC FRA n°482 70 54 M3M 449 M 00:48:20 9.31

708 SAUTOUR ALEXANDRA FRA n°061 74 39 M2F 252 F 00:49:02 9.18
763 QUELLA-GUYOT ISABELLE FRA n°1129 58 8 M5F 290 F 00:50:23 8.93
820 BARBA SANDRINE FRA n°714 70 39 M3F 314 F 00:51:27 8.75
821 BARBA-PELE CHRISTOPHE FRA n°715 73 88 M2M 507 M 00:51:27 8.75*
822 PAULHIAC EMILIE FRA n°630 85 53 M0F 315 F 00:51:27 8.75
823 BOULARD BRUNO FRA n°707 59 24 M5M 508 M 00:51:30 8.74
927 COLLIN LAURIE FRA n°018 90 80 SEF 375 F 00:52:48 8.52

Pendant que certains profitaient d’une bonne soirée conviviale autour du jambon de Montamisé, des poilons qui s’entrechoquent et du crépitement du bon fromage fondu.
Deux run’ars sont partis au mont dore pour faire la reco du 22 du trail hivernale du Sancy avec la team xttraid
Tout commence à 7h30 on ouvre les volets et là c’est le déluge, mais ça ne nous refroidit pas. Rendez-vous à 8h30 face au casino les organisateurs nous attendent, déjà après un bref débriefing nous voilà partis toujours sous la pluie,
5km et 52 min nous apercevons enfin la neige.
Le terrain devient limite impraticable entre la neige, la pluie, les Chemins qui deviennent des ruisseaux, nous arrivons sur le plateau où nous nous enfonçons bien De 20 cm dans la neige. Nos doigts de pied sont frigorifiés mais on s’amuse. Nous voilà arrivés au ravito bien mérité où on se restaure, se réchauffe, puis voilà le temps de repartir.
12 km la cascade du Guéry est déchaînée et nous nous continuons a grimper mais ça se complique car le terrain est et de plus en plus impraticable. km 15 nous voilà de retour sur le plateau où les conditions météo ne se sont pas arrangé, Audrey a très froid au pied il nous faut courir, après une belle descente nous voilà réchauffés et c’est partie pour les derniers kilomètres.
km19 le plus dur une grosse patate d’un bon km, je vois Audrey partir elle grimpe fort elle se retrouve même en tête,
Enfin la fin de la côte, nous retrouvons une clairière enneigée, plus que 2km et c’est l’arrivée.
Dernier ravito au centre de secours avec le vin chaud , nous sommes tous ravis et prêt à en découdre le 12 janvier pour le 32km.
Je dirais juste que le traileur est fou mais il aime ça.
Dimanche pour éliminer les excès du vendredi,un petit groupe est partie faire trempette sur Bonnes pendant 17km et 3 autres sont allés défier les chronos du 10km de la courses des 2 viaducs au Blanc.
Laurie et Olivier y auraient fait leur meilleur chronos bravo à vous 3.

Dupuis Olivier 76 ème 22M1M 74M en 40min12

Bastiere Marie 242 ème 4M2F 30F en 50min1

Collin Laurie 249 ème 9SEF 31F en 52min47

Ce week-end 18 run’ars bien motivés ont affronté la pluie, la boue, un terrain bien technique et exigeant chez nos voisins de Jardres mais un parcours vraiment sympa. La soupe chaude à l’arrivée était vraiment la bienvenue. Nous avons raté de peu, je pense le jambon de l’équipe la plus représentée. Mais Podium pour Virginie et Audrey toute de même.

Merci aux baladins pour l’accueil et pour ce beau terrain de jeu !

https://www.centre-presse.fr/article-716366-trail-pluvieux-trail-heureux.html

Résultats du 9.500 km : 139 finishers

16 CHAVANT FRANCOIS FRA n°082 80 5 V1M 16M 00:43:28 13.12 RUN ARS

39 PAULHIAC ARNAUD FRA n°074 84 13 SEM 39M 00:49:04 11.62 RUN ARS

45 GUILLOTEAU JEAN PAUL FRA n°098 46 2 V4M 44M 00:50:12 11.36 RUN ARS

61 BOULARD BRUNO FRA n°069 59 7 V3M 56M 00:54:41 10.43 RUN ARS

97 DORLAC Carole FRA n°039 79 6 V1F 20 F 01:02:51 9.07 RUN ARS

98 COLIN SANDRINE FRA n°064 71 7 V1F 21 F 01:02:57 9.06 RUN ARS

99 DORLAC Olivier FRA n°038 69 9 V2M 78M 01:03:00 9.05 RUN ARS

Résultats du 17 km : 150 finishers

5 FUSEAU LUDOVIC FRA n°611 87 4 SEM 5M 01:14:41 13.66 RUN ARS

45 MORICET Eric FRA n°557 70 5 V2M 44M 01:37:26 10.47 RUN ARS

81 SOURISSEAU OLIVIER FRA n°615 73 31 V1M 74M 01:43:58 9.81 RUN ARS

122 LEGUBE GERARD FRA n°624 52 6 V3M 107M 01:53:10 9.01 RUN ARS

130 LAMBOURG PATRICE FRA n°639 63 25 V2M 114M 01:56:05 8.79 RUN ARS

144 SOURISSEAU CECILE FRA n°614 73 11 V1F 23 F 02:05:14 8.15 RUN ARS

Résultats du 24 km : 98 finishers

23 MASSON AUDREY FRA n°1079 78 1 V1F 2 F 02:35:04 9.29 RUN ARS

45 PORCHERON GEOFFREY FRA n°1083 81 16 SEM 42M 02:48:24 8.55 RUN ARS

51 GROS STEPHANE FRA n°1072 69 6 V2M 48M 02:51:09 8.41 RUN ARS

66 LAMBOURG VIRGINIE FRA n°1093 67 1 V2F 5 F 03:01:54 7.92 RUN ARS

67 AUDET LAURENT FRA n°1040 74 26 V1M 62M 03:02:02 7.91 RUN ARS

Bravo à tous.

Comme tous les ans la ville de St Benoit organise la course des Pères Noël

20e ÉDITION DE LA COURSE DES PÈRES NOËL DE SAINT-BENOIT :

SAMEDI 21 DÉCEMBRE 2019

La Grande Course des Pères Noël, organisée par le Comité des Fêtes et la Ville de Saint-Benoît (#Vienne86), fête cette année son 20e anniversaire !

Pour ceux qui sont intéressés pour y participer, il faut envoyer son bulletin d’inscription par courrier avant le 16 décembre 2019 : places limitées à 1200.

Ne tardez pas !!!

https://www.ville-saint-benoit.fr/les-grands-evenements.html

Entrainement semaine 49

Mardi:  – entrainement sur St Ju avec séance dynamique aux heures habituelles

– entrainement sur Chauvigny , séance côte , RDV à 18h30 pharmacie Peuron

Jeudi: séance sur St Ju

Dimanche: tous à Jardres pour remporter une nouvelle fois le jambon, trophée du club le plus représenté, comme l’an passé..

Voici le lien https://www.lesbaladinsdejardres.fr/2019/11/inscription-balade-hivernale-08122019/

Les Run’Ars à Jardres en 2018:  ici

Bonne semaine à tous 😉

Semaine 50

Mardi 10: St Ju. Séance dynamique.

Jeudi 12: St Ju. PPG à la salle polyvalente.

Dimanche 15: Sortie selon vos propositions ou La corrida de Noël à la crèche (79) Lien ICI 

Ou la course des 2 Viaducs à Le Blanc (36) https://coursedes2viaducs.jimdo.com/10-km/inscription/

Semaine 51

Mardi 17: St Ju. Séance dynamique. 20mn + Seuil 4X500m et 2X1000m (rue des Vieilles Vignes) + 10mn. https://www.conseils/courir-au-seuil-pour-mieux-progresser

Jeudi 19: St Ju. Séance endurance.

Samedi 21: Saint Benoit. La course des Pères Noël.

Dimanche 22: Sortie trail (2h)sur Bonnes /Chauvigny rendez vous 8h45 à st Ju ou 9h sur Bonnes  sinon sortie habituelle sur St Ju à 9h15

Ce Week-end 2 run’ars ont participé à des courses pendant que certains couraient sur la route et dans les sous bois.

Trail de la rose à Antran 25km avec 500m de D+ : 132 finishers

93 GROS STEPHANE FRA n°698 69 11 M3M 86 M 02:40:20 9.36

Marathon du Beaujolais : 2178 finishers

1351/2178 BOULARD Bruno 40 M5 en 4:49:17

Apparemment un super marathon festif, je pense que Bruno nous en fera une bonne éloge.

Bravo à vous 2 et bonne récupération.

En ce dimanche sans pluie, une équipe de run’ars est partie arpenter les rues de Poitiers, une autre était à Saint Julien et d’autres ont préféré défier les chronos sur différentes courses.

Les foulées Bonnimatoise
Sur le 5 km 208 finishers
142 ème Fils Amélie 12 SEF en 00:27:11
Sur le 10 km 365 finishers
172 ème Moricet Eric 11 M3M en 00:46:32

Trail de la cote de Jade
Sur le 24 km 271 finishers
179 ème Lambourg Virginie 1 M2F en 2:32:27
217 ème Lambourg Patrice 46 M2M en 2:44:00