2 options de sortie :

-9h00 départ du parking de la mairie de Bonnes pour une vingtaine de kms

-9h15 départ de St Julien l ‘ARS lieu habituel

Classement 10 km URBAN TRAIL POITIERS 12 septembre 2021 : 1058 finishers

Class  Coureurs                                Temps             Allure    Catégorie  Class/cat      Class/sexe
141     PAULHIAC Arnaud               00 :49 :17        12.17        M0               40                     137
146     NIBAUDEAU Marc                00 :49 :24         12.15        M1               27                     142
228     BERNIER Baptiste               00 :51 :18         11.70       M0                50                     219
233     MASSON Audrey                  00 :51 :25         11.67       M1                 5                         10
378     PORCHERON Geoffrey      00 :54 :54         10.93       M1               65                       351
877     DORLAC Carole                    01 :08 :54            8.71       M1               33                       205
971     COLIN Sandrine                   01 :13 :33            8.16       M3               34                       256

De très bon résultats chez les run’ars, bravo à vous tous , ainsi qu’aux marcheurs.

Dans l’attente des photos à venir ….

Classement 25km LES VADROUILLES DE MANSLE 12 septembre 2021 : 37 finishers

Class.  Coureur.     Temps.  Allure     Cat      Class/cat        Class/sexe

32         PICARD Christophe      03 :24 :18          7.34                M2                 11               29

Bravo à Christophe parti seul en Charente pour faire le trail des vadrouilles de Mansle.

2 séances proposées au choix :

-Rendez-vous 18h30 au kiosque de chauvigny pour une séance escalier avec Ludo. Venez faire travailler vos cuisses et mollets, un bon moyen d’affronter ensuite les faux plats et côtes.

-Rendez-vous habituel 18h30 st Julien l’ars

La rentrée approche !
Il est temps de tous se retrouver pour courir 🏃‍♂️🏃‍♀️ et d accueillir les nouveaux 😜

Si vous courez seul et que vous avez envie de courir en groupe, partager de bons moments dans la bonne humeur 😃, sans forcément de pression ou d’objectifs mais juste pour vous défouler dans un bon esprit ou alors progresser et aller plus loin. Alors rejoignez les run’ars, il y en a pour tous le monde !!!

Les entrainements ont lieu :
🕟Mardi 18h30 parking de l’école de Saint Julien l’ars pour un départ à 18h45 (sortie simple ou fractionné)
🕠Jeudi 18h30 parking de l’école de Saint Julien l’ars pour un départ à 18h45 (sortie simple ou dénivelé)
Proposition de PPG tous les 15 jours à la salle polyvalente
🕠Dimanche départ 9h15 pour sortie longue ou courses.

Le lieu des rendez-vous peut varier en fonction des entraînements (préparations des courses à venir.)

N’hésitez pas à nous contacter 📧📱pour plus d’informations.
Contact sur notre site https://lesrunars.fr/

2 rendez-vous proposés :

Départ 18h45 Pharmacie du Peuron Chauvigny pour sortie de 12-13km avec dénivelé

ou Départ 18h45 St Julien l’Ars rendez-vous habituel. (ou autres selon propositions d’autres  membres)

Rendez-vous soit :

• Départ à 9h00 parking St Nicolas (avant la base de canoë) à Saint Benoît pour une sortie d’une vingtaine de km.
• Départ à 9h15 rendez-vous habituel à Saint julien l’Ars ou d’autres propositions peuvent être faites par les membres

Bon week-end à tous.

Bonjour les run’ars,

Si vous êtes disponible Dimanche prochain le 11 juillet :  envie de courir et de faire une bonne action

Je vous partage la publication de la CDR86 « Commission Départementale running 86 », .

Je vous invite à vous inscrire, voici le lien :

Vous faites quoi le 11 juillet?

Rejoignez-nous !

Pour s’inscrire, c’est ici https://bit.ly/3y7fMh2

Une surprise vous attend à l’arrivée .

Bonne journée

Rendez-vous Jeudi 10 juin 2021 à Bignoux  parking place de l’église derrière la mairie pour un départ à 18h45 vers la forêt de moulière.

(ou rendez-vous habituel pour ceux qui préfèrent rester sur St Ju)

Possibilité de co-voiturage en partant de St ju 18h30 parking  de l’Ecole.

Ce week-end avait lieu le trail de l. Oppidum sur 2 jours samedi et dimanche avec des départs toutes les 10 minutes par groupe de 6. C était une course sans dossard. L association Beruges sport nature avait  mis tout en

œuvre pour que tout se passe bien: Accueil, sourire, parcours magnifique, un balisage au top, le soleil était au rendez-vous ainsi que la bonne humeur de tous les participants. Un bonheur de retrouver quelques coureurs biens connus et cette ambiance de course qui nous manque.

Quelques run ars ont participé à l événement :

Sur le 25km : Laurie, Gérard et Geoffrey

Sur le 16km : Audrey, Baptiste, Christophe et Julien

Et pour continuer cette journée bien commencée Gérard nous avait convié avec le reste de la troupe qui courait sur St Ju à un petit repas d après course chez lui. Et nous avons eu la joie de faire la connaissance du petit Lois.

Merci à toi Gégé.