Ordre du jour :
2 options de sortie :
-9h00 départ du parking de la mairie de Bonnes pour une vingtaine de kms
-9h15 départ de St Julien l ‘ARS lieu habituel
Classement 10 km URBAN TRAIL POITIERS 12 septembre 2021 : 1058 finishers
Class Coureurs Temps Allure Catégorie Class/cat Class/sexe
141 PAULHIAC Arnaud 00 :49 :17 12.17 M0 40 137
146 NIBAUDEAU Marc 00 :49 :24 12.15 M1 27 142
228 BERNIER Baptiste 00 :51 :18 11.70 M0 50 219
233 MASSON Audrey 00 :51 :25 11.67 M1 5 10
378 PORCHERON Geoffrey 00 :54 :54 10.93 M1 65 351
877 DORLAC Carole 01 :08 :54 8.71 M1 33 205
971 COLIN Sandrine 01 :13 :33 8.16 M3 34 256
De très bon résultats chez les run’ars, bravo à vous tous , ainsi qu’aux marcheurs.
Dans l’attente des photos à venir ….
Classement 25km LES VADROUILLES DE MANSLE 12 septembre 2021 : 37 finishers
Class. Coureur. Temps. Allure Cat Class/cat Class/sexe
32 PICARD Christophe 03 :24 :18 7.34 M2 11 29
Bravo à Christophe parti seul en Charente pour faire le trail des vadrouilles de Mansle.
2 séances proposées au choix :
-Rendez-vous 18h30 au kiosque de chauvigny pour une séance escalier avec Ludo. Venez faire travailler vos cuisses et mollets, un bon moyen d’affronter ensuite les faux plats et côtes. 
-Rendez-vous habituel 18h30 st Julien l’ars
La rentrée approche !
Il est temps de tous se retrouver pour courir 🏃♂️🏃♀️ et d accueillir les nouveaux 😜
Si vous courez seul et que vous avez envie de courir en groupe, partager de bons moments dans la bonne humeur 😃, sans forcément de pression ou d’objectifs mais juste pour vous défouler dans un bon esprit ou alors progresser et aller plus loin. Alors rejoignez les run’ars, il y en a pour tous le monde !!!
Les entrainements ont lieu :
🕟Mardi 18h30 parking de l’école de Saint Julien l’ars pour un départ à 18h45 (sortie simple ou fractionné)
🕠Jeudi 18h30 parking de l’école de Saint Julien l’ars pour un départ à 18h45 (sortie simple ou dénivelé)
Proposition de PPG tous les 15 jours à la salle polyvalente
🕠Dimanche départ 9h15 pour sortie longue ou courses.
Le lieu des rendez-vous peut varier en fonction des entraînements (préparations des courses à venir.)
N’hésitez pas à nous contacter 📧📱pour plus d’informations.
Contact sur notre site https://lesrunars.fr/
2 rendez-vous proposés :
Départ 18h45 Pharmacie du Peuron Chauvigny pour sortie de 12-13km avec dénivelé
ou Départ 18h45 St Julien l’Ars rendez-vous habituel. (ou autres selon propositions d’autres membres)
Rendez-vous soit :
Bon week-end à tous.
Bonjour les run’ars,
Si vous êtes disponible Dimanche prochain le 11 juillet : envie de courir et de faire une bonne action
Je vous partage la publication de la CDR86 « Commission Départementale running 86 », .
Je vous invite à vous inscrire, voici le lien :
Vous faites quoi le 11 juillet? 
https://bit.ly/3y7fMh2
.
Bonne journée
Rendez-vous Jeudi 10 juin 2021 à Bignoux parking place de l’église derrière la mairie pour un départ à 18h45 vers la forêt de moulière.
(ou rendez-vous habituel pour ceux qui préfèrent rester sur St Ju)
Possibilité de co-voiturage en partant de St ju 18h30 parking de l’Ecole.