Le programme proposé cette semaine :

(semaine 5 de la prépa semi ou marathon) mais tout le monde peut adapter en fonction de ce qu’il prépare ou pas.

-mardi 25 août 2026

• Départ 18h45 parking St Ju  1h Echauffement puis  6x3min allure 10km récup 2min

-jeudi 27 août 2026

• Départ 18h45 parking pharmacie du Peuron à Chauvigny  1h Echauffement puis 10*30 sec en côte (rue des grandes écoles)
• Départ 18h45 parking St Ju Echauffement puis 10×30/30 sec sur plat

-dimanche 30 août 2026

• Départ 9h15 parking St Ju 2h avec 4x10min allure 42km récup 2min

ou

• trail des Chateaux à Chauvigny

Espérant retrouver le plus grand nombre d’entrevous.

Bonne semaine à tous.