Le programme pour cette semaine (prépa marathon à adapter pour le semi) :

-Mardi 1er septembre 2026

• Départ 18h45 parking St Ju Echauffement 20min puis 3*8min allure semi récup 2min ou footing (si rien à préparer)

-jeudi 3 septembre 2026

• Départ 18h45 parking St Ju Echauffement 20min puis 14*30×30 ou footing (si rien à préparer)
• Départ 18h45 parking pharmacie du Peuron Echauffement  20min puis 14×30 sec en côte récup en descente

-vendredi 4 septembre 2026

• la Bailla run des galopins baillargeois à 19h00(3 formules en solo, relais à 2, relais à 3) de 3 boucles de 3km

-Dimanche 6 septembre 2026

• Départ 9h15 parking St Ju pour 2h à 2h30 de sortie avec 5*10min allure marathon récup 2min (ou moins long si rien à préparer)

• La course des melons à Coulombiers 7,5 et 15km départ 9h30

Bonne semaine à tous.