Le programme pour cette semaine :

-Mardi 30 septembre 2025

• Départ 18h45 parking St Ju pour fractionné échauffement 20 min puis 3x300m 3x400m 3x500m avec récup de la moitié à chaque fois  (ex : 300m récup 150m) ou footing nature 50min

-Jeudi 2 octobre 2025

• Départ 18h45 parking St Ju pour sortie nature 1h00

-Dimanche 5 octobre 2025

• Départ 9h15 parking St Ju (parcours à voir avec les présents)
• Trail de l’Argentonnay (dans le 79 à 1h30 de route) départ 7h30,9h00 et 9h30 selon la distance

Trail 40KM (07h30)
Trail 24KM (09h00)
Trail 10KM (09h30)
Randonnée 8KM

Bonne semaine à tous.