Programme semaine 15 du 18 au 24 avril 2022

Voici le programme de la semaine :

On continue sur les mêmes prépa, pour ceux qui préparent le marathon ou semi marathon de Poitiers, ou autres, et prépa Trail pour ceux qui font le trail de Napoléon, la VVX etc…

Mardi 19 avril 2022

Mardi 19 avril 2022 18h30 Rendez-vous St Ju 18h30 Rendez-vous St Ju
Prépa semi marathon 45 min cool
Prépa marathon 1 h allure marathon
Prépa trail sortie récup

jeudi 21 avril 2022

jeudi 21 avril 2022 18h30 Rendez-vous St Ju 18h30 Pharmacie de Chauvigny
Prépa semi marathon 45 min cool
Prépa marathon Echauffement puis 4km à 100% et 2*3km à 90% r=3min
Prépa Trail Echauffement puis turluret pour certains ou terrains vallonés pour d’autres

Dimanche 24 avril 2022

-Prépa semi-marathon : faire 1h30 sortie longue

-Prépa marathon : faire 1h30 allure marathon

-Prépa trail : à définir ou Trail du Pinail

 

les Trotteurs du Pinail vous accueillent pour la 5ème édition de la Course du Pinail à Vouneuil sur Vienne Au programme : 8,12 et 19km

inscription sur runchrono.fr

Bonne semaine à tous.

7 réflexions sur « Programme semaine 15 du 18 au 24 avril 2022 »

  1. Oui j’y serai pour 1 h 30 en douceur que je ferai en 2 étapes retour à la salle des fêtes au bout d’1 h

  2. Bjr je ne serais pas sur St Julien mais je courais pas loin de St Julien. Si cela te convient. Il annonce de la pluie demain

  3. Effectivement je n’avais pas vu le temps prévu… :wacko: j’aviserai au réveil et plus près de chez moi peut-être !

  4. Je n’avais pas vu le temps annoncé… :scratch: j’improviserai en fonction et autour de chez moi finalement !

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