Jeudi soir a eu lieu la première séance de P P G. Nous étions 14 .Après avoir fait un petit échauffement de 20 mn dans st ju, Nicolas nous a proposé 7 ateliers pour travailler les différents groupes musculaires.Le tout en musique et dans la bonne humeur (la corde à sauter réserve parfois quelques surprises)Après une petite série d’étirements tout le monde était content de cette heure passée dans la convivialité .Nous allons donc vous proposer 2 séances par mois.Les 2ème et 4ème jeudi de chaque mois .Bien sur nous confirmerons dans le programme de la semaine les dates ou les changements possibles .
Archives des Image
En janvier, c’est l’ A G des Run’ars!
L’A G aura lieu le vendredi 20 janvier à partir de 18h30, dans la petite salle polyvalente.
Au menu:
- Rapport moral et financier
- Perspectives 2017
- Entraînements des mardis et jeudis….
Inscriptions et réinscriptions dans la meute des Run’ars
(l’adhésion est fixée à 25 € pour l’année – Pensez à amener vos chéquiers )
Pot de l’amitié
A bientôt!
PHOTO ALBUM TRAIL DES CHEMINS DE VILLESALEM 5 juin 2016
Course de Jardres ce dimanche
Photos de la Rochelle en ligne
« Merci Céline pour cette belle galerie de portraits, dans laquelle on voit beaucoup de sourires! » (Isa)
Oui merci beaucoup Céline et bon rétablissement au président !