le programme pour cette semaine :

-Mardi 31 mars 2026

• Départ 18h45 parking St Ju séance Fractionné 2×3000 récup 400m (prépa semi) ou 2séries 6×200 r’100 et récup 2min entre les 2 séries  ou footing nature

-Jeudi 2 avril 2026

• Départ 18h45 St Ju pour séance endurance 1h00
• Départ 18h30  kiosque de Chauvigny pour séance Turluret ou 10x1min en côte

-Dimanche 5 avril 2026

• Départ 9h15 St Ju parcours à voir avec les présents

Bonne course à Ludo sur le trail des Citadelles 73km en Ariège.

Bon week-end de Pâques