Le programme pour cette semaine :
-Mardi 13 mai 2025 :
- Départ 18h45 parking St Ju pour Echauffement puis séance de fractionné pyramide 100 200 300 400 500 400 300 200 100 récup de la moitié avec une récup de 2min après les 500m
- Départ 18h45 parking pharmacie du Peuron pour Echauffement puis séance de côte (Turluret ou 10x 1min 15 côte au choix)
-Jeudi 15 mai 2025 :
- Départ 18h45 parking St Ju pour footing 1h
- Départ 18h00 ou 18h45 (2 départs au choix) kiosque de Chauvigny pour Echauffement puis séance boomerang (escaliers et côte rue des 3 rois 5 à 10 fois)
-Dimanche 18 mai 2025
- Départ 9h15 parking St Ju (parcours à voir avec les présents)
- Départ 9h00 10km et semi marathon de Chatellerault
- Départ 8h00 parking st nicolas pour 30km. (prépa trail) Possibilité de faire moins et partir plus tard.
Bonne semaine à tous.