Le programme pour cette semaine :
-Mardi 18 mars 2025 :
- Départ 18h45 parking St Ju pour séance fractionné : (S5 pépa semi) 45 min d’endurance + 10x100m en accélération progressive
- Départ 18h45 parking pharmacie du Peuron pour séance côte 1série ou 2 de 2 x10*1min (rue des grandes écoles) selon prépa
-Jeudi 20 mars 2025 :
- Départ 18h45 parking St Ju pour fractionné Echauffement puis 2*6x200m ou footing 1h
- Départ 18h45 parking pharmacie de Chauvigny Echauffement puis 5 fois petit et grand turluret
-Dimanche 23 mars 2025 :
- Départ 9h15 parking St Ju parcours à voir avec les présents
- Départ 9h00 kiosque de Chauvigny pour parcours prévu de la semaine dernière
- 22ème édition des foulées de Nieuil l’espoir
Nieuil_lEspoir_7.5KM (09:30:00)
Nieuil_lEspoir_15KM (09:30:00)
Bien sûr ces entrainements ne sont que des propositions, vous pouvez adapter vos séances en fonction de vos prépas, de vos envies etc mais surtout n’hésitez pas à venir et proposer autre chose au début du rendez-vous si vous ne voulez pas faire la séance proposée, peut-être cela correspondra mieux à d’autres personnes.
Bonne semaine à tous.