Le programme proposé cette semaine :
-Mardi 21 janvier 2025 :
- Rendez-vous 18h45 parking école St Ju pour séance de fractionné 10×400 récup 1min
- Rendez-vous 18h45 parking pharmacie du Peuron pour séance de côte 1h30 dont 10x1min15 (pour la prépa 47) et séance 1h40 dont 10x1min30 (pour la prépa 77)
-Mercredi 23 janvier 2025 :
- Rendez-vous 18h45 parking de l’école St Ju pour footing 1h
- Rendez-vous 18h45 parking pharmacie du Peuron pour séance en côte 10 fois boomerang puis retour (séance 1h30 pour la prépa 47 et 1h45 pour la prépa 77)
-Dimanche 26 janvier 2025
- Rendez-vous 9h15 parking de l’école St Ju pour sortie (parcours à voir avec les présents ou proposer parcours)
- Rendez-vous 8h45 parking du kiosque à Chauvigny pour le parcours du Trail des Châteaux (séance de 2h30 pour la prépa 47 et 3h30 pour la prépa 77)
https://connect.garmin.com/modern/course/328268240
- Trail du Miosson à Flée départ 9h30
TRAIL 8.8KM
TRAIL 15.6KM
TRAIL 24KM
Bonne semaine à tous.