PROGRAMME JANVIER

 

Dimanche 05:   Un rendez vous est prévu a 9h a Bonnes ou 8h45 a st ju pour co voiturage. Pour un circuit de 18km.

Un 2ème groupe partira de Bonnes à 9h45 (covoit 9h30 de St Ju) pour un parcours de 8 à 10 km accessible à tous. Les montées se feront en marchant ou 2X pour les plus rapides.

Sandrine, Alexandra, Isabelle, Jean-Paul, Olivier, Joseph, Lionel, Didier et Bruno sur les chemins de Bonnes.

Semaine 2

Mardi 07: Séance 1h prépa Vulcain sur Chauvigny 8x30s ( 2 séries ). Accessible à tous ( montée en marchant ) RDV 19h pharmacie Peuron ( départ 18h45 covoit st Ju ) :whistle:

Jeudi 09: PPG rdv St Ju salle polyvalente 18h30.

Samedi 11:  Trail urbain nocturne de Montmorillon 5,5 ou 11km Infos et Inscriptions , suivi d’une raclette chez Mélanie Inscriptions pour la raclette .

                              Laurie, Emilie, Lionel, Jean-Paul, Isabelle, Bruno, SandrineC, SandrineB, Béatrice et son mari, Didier, Cécile, Olivier, Sabrina, Julie, Alexandra, Christophe et Gégé.

L’hivernale du Sancy pour un groupe de 7 run’ars un peu fou. 22km ou 32km à choisir au 9ème km. Infos ici .Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars… Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars… Qui fait le 22Km n’est pas Run’ars…

Dimanche 12: Le relais des Gars’z’elles 2X10km en relais ou 20km solo Infos et Inscriptions ,

 

2 réflexions sur « PROGRAMME JANVIER »

  1. Recherche âme soeur pour partager galère au marathon des forts le 8 mars prochain!
    Galériens, galériennes, ne pas s’abstenir.

    Info complémentaire de Bruno: Pas de panique! c’est un marathon en relais à 2 ou 3. Voir règlement sur le site du Marathon des Forts du Périgord. mdf24.fr

  2. Coucou Bidou,

    la petite sortie de ce matin a suscité des envies pour le Marathon des Forts en duo..Alors, es tu toujours partant car tu pourrais être accompagné d’une charmante… :rose:

    Il reste encore des places, mais plus beaucoup!!! Allez vite vous inscrire :mail:

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