Le programme pour cette semaine :
-Mardi 1er octobre :
- Départ 18H45 parking St Ju pour Echauffement puis Fractionné 2 séries de 5*500 r’ sur 250m (pour les nouveaux Echauffement 20 min et 2×10*30’30 puis retour tranquille
- Départ 18H45 Pharmacie de Chauvigny pour 5 Grand et petit Turluret (1H30 de sortie) ou 10x1min30 en côte.
-Jeudi 3 octobre :
- Départ 18H45 parking St Ju pour sortie allure 1h ou fractionné
- Départ 18H45 Pharmacie de Chauvigny pour 8 Fois petit Turluret avec 3 chaises de 1min ou sortie vallonnée.
-Vendredi 4 octobre à 20H00 Assemblée Générale des Run’Ars à la salle de la sapinette.
-Dimanche 7 octobre :
- Départ 9h15 parking St Ju (parcours à voir avec les présents)
- Départ 8h45 parking St Nicolas à St Benoit (plusieurs distances, parcours à venir)
Bonne semaine à tous.