Le programme pour cette semaine :
-Mardi 9 mai 2023 :
- Rendez-vous 18h30 St Ju sortie selon plan d’entrainement de chacun
- Rendez-vous 18h30 pharmacie de Chauvigny pour 16*30 sec en côte ou 10×1’40 en côte selon plan d’entrainement
-Jeudi 11 mai 2023:
- Rendez-vous 18h30 St Ju pour sortie allure
- Rendez-vous 18h05 kiosque départ 18h15 pour sortie nature environ 15km.
- Rendez-vous 18h15 pharmacie de chauvigny pour sortie circuit la vallée froide (10-11km) ou autres selon plan d’entrainement
-Dimanche 14 mai 2023
- Rendez-vous 9h15 St Ju ou faire autres propositions selon prépa
- les 1ère foulées de Chabournay
Première Edition des foulées de Chab a Chabournay (86) Au départ du stade, trois courses vous sont proposées : 8.8km, 15km et 21km
inscription sur runchrono.fr
- Les foulées du Maraisthon à Sansais la Garette (79)
Les foulées du maraisthon Au départ de La Garette, trois courses vous sont proposées : 7.6km, 13.6km et 21km ainsi qu’ un classement Team Maraisthon. Les organisateurs souhaitent s engager pour la préservation du cadre naturel en vous donnant également la possibilité de financer 6€ la plantation d un arbre Pour les inscriptions au challenge équipe, pour pouvoir en plus figurer au classement équipe, chaque coureur devra renseigner le nom de l équipe a laquelle il appartient.
Bonne semaine à tous.
Le groupe de jardres/snc proposant une sortie nature d environ 15km j irai avec eux et je ne serais donc pas la pour le parcours de la Vallée froide.
Je vais aussi essayer d etre a la sortie nature sur chauvigny
Arnaud
Bonjour et bien voilà le verdict vient de tomber minimum 1 mois d’arrêt donc je vous dis à très bientôt et bonnes courses à tous
Bon courage Laurent et soigne toi bien
Bon rétablissement Laurent, j’espère ne pas être le responsable
Merci Audrey et Éric
Non t’inquiète pas Éric aponévrose plantaire je l’ai eu avant le Marathon de Paris…effectivement le Marathon n’a pas arrangé les choses…maintenant patience
Courage et patience alors. A bientôt
Petite sortie de 1 h 15 demain matin cool à partir de la place de la mairie à St ju (brocante oblige).
Sur les 10km de Saintes ce week-end
Avec toi demain JP, bon retablissement Laurent, a bientot