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Semaine du 12 au 18 février

bonjour à tous. Semaine classique pour les vulcains.  Mardi 1h15 /1h30. Jeudi chauvigny 1h30 avec départ de st Julien à 18h. Dimanche  une séance un peu plus légère de 1h45. Ceux qui veulent faire le feu au lac prévoyez un parcours pour une durée à peu près équivalente. Pour les autres on voit jeudi pour organiser la sortie de dimanche. Pour Paris on augmente les durées je verrai avec Bruno. Pour ceux qui restent sur st ju mêmes horaires que d’habitude. Bonne semaine à tous.

http://le-feu-au-lac.fr/

Semaine du 29 janvier

J’ai créé un nouvel article en faisant un copier/coller du message de Gégé en désactivant le mode « public » pour tester.

Semaine du 29 janvier au 4 février : Pour les vulcains : mardi 1h15 à 1h30 allure 1. Jeudi: chauvigny 1h30 avec 3 fois 8mn en montées, départ prévu à 18h st ju ou 18h15 peuron Dimanche:2h15 sur chauvigny avec un mixte petit et grand parcours de chauvigny,départ 9h st Ju ou 9h15 chauvigny. Pour les parisiens semaine allégée : je vois directement avec Bruno. Pour ceux qui restent sur st Julien mêmes horaires que d’habitude. Encore merci à Mélanie David et ‘Vincent pour ce dimanche sympa aussi bien sportif que convivial. À refaire de temps en temps si possible. Bonne semaine à tous

suite AG

Bonjour à toutes et tous,

suite à l’AG de hier soir, j’ai modifié vos profils.

Vous devriez pouvoir laisser des commentaires directement dans des articles voire écrire directement un article  en allant en haut à gauche sur  les run’ars puis sur le tableau de bord puis dans articles.

Merci de me dire si cela ne fonctionne pas. Gégé j’ai fait une nouvelle modification.

A bientôt.

Résultats Trail du Miosson 2018

Avec un peu de retard, voici les résultats des run’ars présents au Trail du Miosson dimanche dernier…

Bravo à eux! et félicitations aux 4 podiums (Jean-Paul et les filles!).

DistanceRun'ArsTemps (Classement)
8,8 km

(204 finishers)
JEROME Marie50' 19" (66 / 1CAF)
15,6 km

(301 finishers)
NIBAUDEAU Marc
JEROME François
JEROME Sarah
MEZIL François
MEZIL Delphine
GUILLOTEAU Jean-Paul
1 h 26' 18" (102)
1 h 26' 27" (103)
1 h 29' 09" (130)
1 h 32' 34" (160)
1 h 32' 34" (161)
1 h 37' 37" (195, 2V4M)
23 km

(181 finishers)
MASSON Audrey
GROS Stéphane
LAMBOURG Virginie
2 h 14' 15" (116 / 1V1F)
2 h 20' 50" (137)
2 h 23' 57" (143 / 1V2F)

semaine du 22

Semaine du 22 au 28 pour les vulcain. Mardi 1h15 allure 1(footing relax). Jeudi 1h 40 avec côtes à chauvigny. Départ de st ju à 18h ou de peuron à 18h20. Pour ceux qui ne peuvent pas venir à cette heure là on se retrouvera en bas de la rue des 3 rois aux 2eme tour. Dimanche 2h pour les vulcain et 3h30 pour les parisiens. Normalement cela doit se passer chez melanie et david. Il faudra voir les horaires dans la semaine. Ps félicitations aux coureurs de flé : 3 podiums sur 2 courses c’est super.

de la part de GG.