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Dimanche 07 juin

Demain dimanche, nous visitons les chemins de la commune de Carole, Alexandra, Baptiste, OlivierDO et Karim. 2 départs 8 ou 16km.

Parcours 1. 9H30. Savigny Lévescault. Parking de la salle des Grassinières à coté de la Mairie et de l’école. Parcours  95% chemins en direction du Domaine de Carthage. 8km extensible à 11km.

Parcours 2. 9H St Julien l’Ars. Parking de la Mairie. Départ vers Puygiron, chemin des Bornais, Savigny à 9h30 puis parcours 1.

Dimanche 31 mai

Demain dimanche, 2 parcours:

1/ Départ de Sèvres-Anxaumont à 9h30. Rdv à la Maison des Sadébriens, 15 route de Bignoux (vers la déchetterie de Sèvres). Pour 10 km en rando-course (97% de chemins). Les Bouiges, le chemin des 2 ânes, Lavaud, La poterie, La vallée Naudet (Chemin légèrement accidenté sur 700m), Le château de Lirec  (chemin accidenté sur 300m après le château), retour vers le chemin des 2 ânes.

2/ Départ de Saint-Julien-l’Ars à 9h. Parking de l’école. Pour 19km. Vers Sèvres-Anxaumont, Chemin des 3 batailles de Poitiers, Maison des Sadébriens à 9h30 puis parcours 1. Retour possible en voiture.

D-é-c-o-n-f-i-n-e-m-e-n-t des Run’Ars

Reprise des entraînements le mardi 12 mai dans le respect des règles éditées par le ministère des sports. Pour la petite histoire, la FFA a fermé ses bureaux le jour de l’annonce des nouvelles mesures par le ministère, Et ne fait plus aucune communication. https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=16876

La commission départementale ne communique pas plus sur son blog, ni par mail. Dans son dernier message,  elle vous souhaite une bonne année sportive.  http://cdchs86.over-blog.com/

GUIDE DE RECOMMANDATIONS SANITAIRES À LA REPRISE SPORTIVE

GUIDE D’ACCOMPAGNEMENT DE REPRISE DES ACTIVITÉS SPORTIVES

DONC :

– Pour éviter un attroupement dans un espace trop réduit sur le parking de la Mairie. Le lieu de Rdv est le Parking de l’école de St Ju.

– Au départ, 3 groupes de niveau avec max 10 coureurs par groupe, distant de 10m. Chaque groupe est identifié par une couleur pour faciliter le repérage sur le parking (tee-shirt ou casquette ou tour de cou ou bracelet, etc…) Rouge + de 11Km/h, Bleu 10 Km/h, Vert 9 Km/h et moins. (Valeurs ajustables). Chaque groupe peut choisir son parcours et la distance. Le port du masque est recommandé sur les temps de pose pour rassurer tout le monde.

Chacun  peut bien sûr proposer un rassemblement sur une autre commune, dans le respect des règles de rassemblement et de covoiturage.

– En l’absence de compèt dans les prochains mois,  Ludo nous prépare un challenge interne sur plusieurs semaines.

 

 

La question du mercredi

Afin d’animer le site des run’ars, je vous propose « la question du mercredi ». Chaque mercredi, je soumets une question à tous les run’ars afin que nous partagions, échangions, nous motivions les uns les autres.
Si vous êtes d’accord, voici la première :
Quels sont vos 3 meilleurs souvenirs de ravitaillements sur des courses (ou en entraînement) et avez-vous quelques anecdotes à partager ? En question bonus : que pourrions-nous faire lors de notre course pour que nos ravitos soient à la hauteur?
A vos claviers.

Merci…
Mélanie